Независимо дали кожата ви преждевременно старее в двадесетте си години, или когато развивате фини линии на четирийсетте години, бръчките често са нежелана гледка на челото на никого. Жените често се справят с обезпокоителните бръчки с арсенал от продукти за грижа за кожата и лицеви лечения. Мъжете обаче често са малко плахи, когато става въпрос за продукти за лице и лечение. За щастие, само с няколко прости техники, мъжете могат да предотвратят, да се лекуват и да се отърват от бръчките на челото си.
Етап 1
Овлажнявайте ежедневно с качествен крем за лице. Въпреки, че овлажняването традиционно се счита за "любов", уебсайтът Ask Man твърди, че дневният ритуал вече не се отнася само до жените. Всъщност уебсайтът обяснява, че "дишането на лицето си ежедневно ще спомогне за насърчаване на хидратацията, обновяването на клетките на кожата, изцелението и предотвратяване на вредните ефекти от външни сили и метеорологични условия, които водят до преждевременни бръчки". Изберете лицева овлажнител с витамини , минерали, хранителни вещества и антиоксиданти и просто прилагайте малко количество на лицето след душ.
Стъпка 2
Нанесете слънцезащитно средство със слънцезащитен фактор (SPF) най-малко 15 на ден. Както се обяснява на уебсайта на Aloette, "вредните ултравиолетови лъчи на слънцето са една от най-важните причини за бръчките." Предотвратяване на появата на нови бръчки и образуване на бръчки, като се прилага SPF слънцезащитни продукти всяка сутрин. Ако планирате да прекарате прилично време директно на слънце, използвайте малко по-защитно слънцезащитно средство, като например SPF 30.
Стъпка 3
Упражнявайте редовно вашите лицеви мускули. Както при упражняване на останалата част от тялото, упражняването на мускулите на лицето подобрява цялостния външен вид на кожата на лицето. С упражняването на мускулите на лицето се подобрява циркулацията на лицето. В резултат на това мускулите стават по-тонизирани, кожата става по-малко спокойна и бръчките стават по-малко забележими. За бръчките на челото уебсайтът на Фитнес за здравословна зона препоръчва поставянето на пръстите на показалеца точно над очите ви и внимателно издърпване, докато повдигате веждите си. Добавете няколко допълнителни упражнения за устните, бузите, брадичката и шията, за да предотвратите появата на бръчки в тези области.
Стъпка 4
Пийте най-малко осем чаши вода всеки ден. Както е обяснено на уебсайта на Ask Men, "дехидратацията води до изпъкнала, бръчица кожа. Дръжте кожата си млада и гладка, като носите бутилка за многократна употреба с вас навсякъде, където отивате. Стремете се да вземете няколко глътки вода на всеки 15 до 20 минути, като попълните отново бутилката, докато се изпразва. Заедно с хидратацията на кожата, подходящата хидратация осигурява и разнообразни ползи за тялото и енергийните ви нива.
Стъпка 5
Намалете стреса в живота си чрез прилагане на техники за облекчаване на стреса, които работят за вас. Стресът често се появява на лицето с развитието на бръчки по челото, около устата и в пространството между очите. За щастие намаляването на сегашното ниво на стрес може да подобри здравето и жизнеността на кожата. Докато някои хора биха могли да облекчат стреса с оживена разходка из квартала, например, други могат да се забавляват на дивана с любимата си музика за няколко минути всеки ден. Изберете най-подходящата за вас дейност.
Нещата, от които се нуждаете
- Слънцезащитните
- Овлажнител за лице
- вода
