Важен хормон при мъжете и жените, тестостеронът, влияе върху телесния състав и сексуалната активност. В пиковите стойности по време на юношеството или ранната възраст, нивата на тестостерон започват да спадат при мъжете след 30-годишна възраст. Направете си домашното, преди да опитате да вдигнете тестостерон с DHEA или някаква друга добавка.
DHEA обяснено
Произвежда се предимно от надбъбречните жлези, DHEA е хормонален прекурсор както за естроген, така и за тестостерон. Това е най-честият стероиден хормон в организма. Производството на DHEA обикновено достига върхове през средата на 20-те години, когато това е най-богатия хормон на тялото, преди да намалява с възрастта си. Според сайта Quackwatch.org нивото на DHEA на средния 75-годишен мъж ще бъде едва 20% от максималните му нива.
Посочени ползи
Фирмите за хранителни добавки предлагат продукти на DHEA като метод за увеличаване на тестостерона, за да увеличат здравината и да подобрят състава на тялото. Уебсайтове като "Life Extension" насърчават DHEA заместителната терапия като метод против стареене и като възможно лечение за редица заболявания, вариращи от диабет до болестта на Алцхаймер.
изследване
Проведени са редица проучвания върху допълването с DHEA и ефекта му върху тестостерона. По-голямата част от изследванията не показват връзка между доставянето на DHEA и повишения тестостерон при мъжете. Едно проучване от 1999 г. за ефектите от пероралното приемане на DHEA върху серумните нива на тестостерон при млади мъже, извършено от Департамента по здравеопазване и човешкото представяне, Айова държавен университет установи, че серумните концентрации на тестостерон не са били повлияни от поглъщането на DHEA. Според Американската академия на семейните лекари, заместващите проучвания на DHEA при по-възрастни мъже и жени са довели само до повишаване на тестостерона при жените; нивата при мъжете са останали непроменени.
наличност
Добавките с DHEA са лесно достъпни както в онлайн, така и в традиционните магазини за спортна храна. Тя може да бъде намерена като самостоятелна добавка или може да се намери като съставка в хранителните добавки, предлагани на пазара за увеличаване на тестостерона, и поне един специализиран търговец на дребно предлага мултивитаминен пакет, който съдържа DHEA като част от формулата.
Съображенията
Не са провеждани достатъчно дългосрочни проучвания, за да се определи безопасността на приема на DHEA. Medline Plus, уебсайтът на Националната библиотека по медицина в САЩ, изброява DHEA като евентуално безопасен за повечето хора, използван само за няколко месеца и евентуално опасен, когато се използва дългосрочно с дози по-високи от 50 до 100 mg на ден. Нежеланите реакции при мъжете включват акне, косопад, разстроен стомах и високо кръвно налягане. Международният олимпийски комитет и NCAA забраняват употребата на DHEA.
