Името на град Епсом в Англия е, че Epsom солта е широко използван продукт за здраве и красота. Произведен от дестилирана минерална вода, това съединение на магнезиев сулфат е добре известно като традиционно лекарство за лечение на запек и дебелото черво - въпреки рядкото проучване на неговата ефективност. Въпреки че Epsom солта може безопасно да се използва като слабително, големи дози могат да представляват значителни рискове за здравето. Важно е да обсъдите употребата с лекар, особено ако имате постоянни здравословни проблеми или ако сте бременна или кърмите.
Почистване на дебелото черво
Има няколко метода, използвани за очистване на дебелото черво или отстраняване на червата на фекална материя. Консумирането на повече диетични фибри или използването на добавки от фибри добави насипно състояние към изпражненията, докато някои храни и лекарства омекотят изпражненията или стимулират чревните мускули да се движат повече, което помага за изпразването на дебелото черво. Epsom солта действа като осмотично слабително, което привлича повече течност в червата. Според рецензия, публикувана в изданието от декември 2009 г. на тема "Неврогастроентерология и двигателност", осмотичните лаксативи и магнетиносъдържащите лаксативи могат да бъдат ефективни при повишаване на честотата на изпражненията, но този преглед отбелязва, че не са приключили конкретни опити за употребата на Epsom сол.
Механизъм на действие
Осмотичните лаксативи, като например Epsom солта, стимулират червата да абсорбира излишната вода от тялото. Тъй като това магнезиев сулфат съединението влиза в червата, течност е естествено изтеглен в червата - омекотяване на изпражненията, увеличаване на обема стол и причинява по-чести движения на червата или дори диария като изпразва червата. Въпреки, че изчистването на фекална материя от червата е от съществено значение преди определени операции и диагностични тестове, тя също е обичайно за хората да се опитват прочистване на дебелото черво за подобряване на здравето, загуба на тегло или се отърве от тялото на токсини. Доказателствата в подкрепа на тези твърдения обаче са ограничени, съгласно статия от август 2011 г. в "Дневникът на семейната практика".
Използване на солена вода
Въпреки че Epsom солта е използвана от поколения, липсват доказателства, основаващи се на препоръки за използването на Epsom сол за почистване на дебелото черво. Насоките за опаковка за лечение на запек предполагат доза от 2 до 6 чаени лъжици Epsom сол. Солта трябва да се смесва с поне 8 грама вода или течности, за да се избегне дехидратацията. Тъй като решението на английска сол може да доведе до изпразване на колона напълно, всеки, който използва този метод, ще се възползват от началото на процеса на сутринта и да останат близо до баня.
безопасност
Докато Epsom солта е одобрена от FDA за употреба като слабително, тя не е одобрена специално за почистване на дебелото черво. Има потенциал за нежелани реакции и сериозни рискове за безопасността при големи или често прилагани дози или при хора със здравословни проблеми като бъбречно заболяване. При изливане на излишната течност в червата може да се получи подуване на корема, газове, дискомфорт в корема и диария. Ако диарията е прекомерна, може да възникне и дехидратация. Накрая, част от магнезиевия сулфат от Епсом сол се абсорбира в червата. Въпреки, че бъбреците функционират, за да се отърве от тялото на излишната магнезий, има съобщения за случаи на магнезий токсичност с използване английска сол, според през април 2009 Статия, публикувана в тази риск от над телесните магнезий "BMJ Case Reports." - опасност за живота състояние - е по-вероятно при хора, които имат бъбречно заболяване.
Предупреждения и предпазни мерки
Винаги консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате лаксатив за сол Epsom. Това е особено важно, ако имате съществуващо медицинско заболяване или ако приемате някакви лекарства, отпускани с рецепта. Не използвайте, ако имате бъбречно заболяване, високи нива на магнезий или ако сте бременна или кърмите. Да се избягва употребата при деца, освен ако не е предписана от лекар. Ако Вашият лекар одобри употребата на Epsom сол като слабително, следвайте указанията за дозиране. Също така, не използвайте повече от веднъж дневно и не го използвайте повече от 1 седмица, освен ако не сте обсъдили продължителна употреба с Вашия лекар. Ако имате текущ запек, или промяна в навиците на червата, които продължават повече от 2 седмици, това може да означава по-сериозен здравословен проблем, така че посещавате Вашия лекар за препоръки за оценка и лечение.
Прегледано от: Kay Peck, MPH, RD
