Пухкавите клепачи обикновено не са показателни за основен здравословен проблем, според клиниката "Майо", която описва състоянието, което е обичайно при по-възрастни хора. Обикновено най-силно изразено след събуждане, приглушените очи често идват просто от течности, събиращи се под очите за една нощ, обяснява д-р Мери Стефанизин, офталмологичен хирург в Wills Eye Institute. Няколко фактора обикновено участват в развитието на подпухнали клепачи. Посетете обаче Вашия лекар за диагноза, ако състоянието е тежко и продължително, или ако е придружено от зачервяване, сърбеж или болка в очите или около очите или чрез подуване на други места по тялото.
Етап 1
Добавете още една възглавница под онази, с която спите, или леко поставете главата на матрака. Както посочва научен американец, лежането в продължение на една нощ, докато спите, е една от най-честите причини за подпухване под очите. Ако сънувате с главата си, ще изчистите състоянието, ще разберете, че това е причинено от позицията на тялото ви и от обединяването на течности под очите ви.
Стъпка 2
Спете повече, ако не сте здрави седем до осем часа на нощ. Въпреки че неадекватният сън не е водеща причина за подпухнали клепачи, според ScienceLine той може да допринесе за подпухналостта. Освен това, умора сутрин и през целия ден може да предизвика триене на очите, което може да раздразни клепачите, причинявайки възпаление. При адекватен сън състоянието може да се реши, като се направи диагноза умора.
Стъпка 3
Променете възглавницата си, ако вашето е пълнено с пера. Възможно е вашите багажни очи да са причинени от алергия към перата и вие ще знаете дали те се подобряват след преминаване към възглавница, пълна със синтетичен материал, както предлагат MotherNature.com, естествен здравен сайт.
Стъпка 4
Отнасяйте се за алергии с лекарства без рецепта или лекарства, ако имате други симптоми като сухи или воднисти очи, назална конгестия, уртикария, кихане или кашляне. Клиниката на Майо идентифицира излагането на алергени като често срещана причина за подпухване на очите.
Стъпка 5
Консумирайте по-малко сол във вашата диета, особено в часовете непосредствено преди леглото. Както обяснява ScienceLine, солта насърчава задържането на течности, а очните торби обикновено са знак за излишната вода в мастната тъкан под очите. Ако намаляването на солта решава проблема, нивото на консумация на сол е причина за вашите подпухнали клепачи.
Стъпка 6
Забележете, дали това е времето на менструалния цикъл, или дали изпитвате други признаци и симптоми на менопаузата като горещи вълни, нередовни периоди, изтъняване на косата, сухота в областта на вагината или промени в настроението. Хормоналните промени, свързани с менструацията и менопаузата, могат да предизвикат подпухнали очи.
Стъпка 7
Помислете дали изпитвате други признаци на стареене, особено по отношение на кожата и телесния състав. Подпухването под очите е типичен страничен продукт на стареенето, според Пол Лазар, професор по клинична дерматология в Северозападния университет. С течение на времето, кожата се разклаща и изтръпва, мускулите се атрофират, а нивата на колаген изчерпват, като всичко това допринася за гадните очи. Често процеса на стареене е диагнозата.
Стъпка 8
Погледнете лицата на родителите си. Някои подпухнали клепачи са просто генетични, според ScienceLine. Ако единият или и двамата ви родители имат пухкави клепачи, вероятно ги е наследил.
Нещата, от които се нуждаете
- Допълнителна възглавница
- Възглавница със синтетичен пълнеж
- Алергични лекарства
Предупреждения
- Говорете с Вашия лекар за вашите подпухнали клепачи, ако няма друга причина. Докато състоянието рядко предизвиква безпокойство, то в някои случаи може да бъде симптом на проблеми с щитовидната жлеза или бъбреците.
