След като се разхождате цял ден, обилно ястие, приготвено върху огнен огън, е утешително и задоволяващо. Подготовката на храната обаче често отнема много време и е неудобна, особено когато сте уморени след дълъг ден. Ключът към успешните, без готвене ястия, когато къмпинг е да се идентифицират храни, които са преносими, нетрайни и вкусни, но все още пълни с хранителни вещества, които осигуряват дълготрайна енергия. Чрез мисленето извън кутията можете да създадете много идеи за не-готвач, че единственото нещо, от което ще трябва да се нагрява, е сутрешното ви кафе.
Сърдечни закуски
малка купа гранула смес Снимка: Liv Friis-Larsen / iStock / Getty Images Започнете деня си с обилна гранула. Смесете тази не-готварска зърнена закуска с ядки или семена, като орехи, бадеми или нелепени слънчогледови семки и нагоре със сушени плодове като стафиди или боровинки. Изсипете мляко или соево мляко, стабилно при съхранение, върху сместа ви с гранули. Донесете домашно тиквено, червена боровинка или тиквички хляб, за да се отсече и се разстила с фъстъчено масло. За гореща напитка използвайте отделни пакети без горещ шоколад, ябълково вино или кафе, които изискват само топла вода.
Пълнене на обяд
caprese салатна чиния Photo Credit: arihen / iStock / Гети изображения Тони и други риби, които се предлагат в предварително опаковани торбички, заедно с бисквити с пълнозърнест хляб, са лесни за носене и се отварят за обяд, който не се храни с храна. Сиренето моцарела, черешовите домати и свежия босилек на хрупкав френски хляб правят санджиче с отворен облик, подобен на Caprese, за лек обяд, а авокадото и нискомасленото сирене на багета създават сърдечно, без готвене хранене. Фъстъчено масло и банан, нарязани на пълнозърнест хляб, осигуряват лесен начин да се гарантира, че тялото ви получава трайна енергия. Пушена сьомга, бисквити с пълнозърнесто брашно, дижонска горчица и каперси придават елегантно докосване на обяд, който не се готви или правят примамливо предястие за вечеря.
Задоволително вечеря
купа консерви от нахут Снимка Кредит: homydesign / iStock / Гети изображения Изсушените чрез замразяване и предварително опаковани храни, които опаковате в метални торбички, са отлични възможности за вечеря без готвене. Тези храни не изискват охлаждане и често не се нуждаят от вода. Предятите включват супи, тестени изделия, пиле и много други избори. Много големи магазини за хранителни стоки и заведения за заведения за къмпинг доставят лиофилизирани и предварително опаковани храни. Забрани или питки, пълни с консервирани зърна, зеленчуци, нискомаслено сирене и салса, са лесни за приготвяне и не изискват готвене. Ако внасяте охладител, създайте избор, като смесени зелени салати, покрити с консервирани нахут, доматени филийки, накиснати със зехтин и балсамов оцет, и сервирайте с хрупкав хляб, за да направите готвене за топли летни вечери.
Здравословни закуски
заснемане на пътека за микс Photo Credit: Frans Rombout / iStock / Getty Images Осигурете изобилие от не-готвачи, самообслужващи закуски, които позволяват на други обитатели да задоволят глада си, като същевременно ви освобождават от непрекъснато подготвяне на храна. Поддържайте го здрави като доставяте готови за консумация храни, като енергийни барове, бисквити, пъстърва, сушени плодове, череши, ядки, сладкиши и ниско натриеви дрънкулки или вегански дръвчета, направени от съставки като тофу и кале. Опаковайте охладителя със сух лед и го заредете с ниско съдържание на мазнини, богат на хранителни вещества хумус, пресни зеленчуци и плодове. Индивидуално запечатани контейнери с ябълки или ананаси правят вкусни пикантни закуски. Поръсете ябълковидни и ананасови късове с трохи от грохар и горчица със сушени боровинки и нарязани ядки за вкусна и питателна закуска или десерт.
