Акупресура е лечебна техника, подобна на акупунктурата, но се прилага с пръсти, палци и гуми за молив вместо игли. Тя е много по-достъпна от акупунктурата за самолечение. Има единадесет точки по белия меридиан, всички разположени на ръцете и ръцете. За всяка точка на акупресура използвайте продължително налягане за една до три минути, започвайки леко и натискайки по-дълбоко, колкото тялото ви позволява. Не трябва да има болка, но се очаква нежност.
Централен дворец
LU 1 е мека точка, разположена под външната ключица. Lung 1 или LU 1 е около един инч под ключицата до рамото в горната част на гръдния мускул. Натискът върху това често търгувано място третира астма, кашлица и проблеми с дишането. Тя може да отвори белите дробове, което прави дишането по-пълно и по-задоволително. Тази точка е свързана и с облекчение от чувство на празнота и се използва за лечение на напрежението на рамото и горната част на гърба. Докато се прилага натиск, вдишвайте и издишайте бавно.
Небесни дворец
LU 3 се намира, където раменния мускул се среща с бицепса. Тази точка, известна още като LU 3, се намира между раменния мускул и мускула на бицепса на външната ръка. Използва се при акупресура за облекчаване на кашлица, астма и други белодробни проблеми. Той се използва и за лечение на скръб, загуба и празнота.
Cubit Marsh
Точката "Cubit Marsh" се намира в лакътната става. LU 5 се намира на външната част на лакътя. Използва се за лечение на няколко заболявания, локално на ръката и лакътя, но също така е свързано със здравето на белите дробове и може да бъде притиснато, за да облекчи излишъка от храчки, което е свързано с кашлица, астма, бърз импулс и неприятно дишане.
Счупено последователност
Счупената последователност се намира в костната издатина на вътрешната китка. Вдлъбнатината над горната вътрешна китка е дом на LU 7, друга точка по белия меридиан. Намерете го, като размахвате десния палец назад и напред, като натискате левия палец на вътрешната дясна китка. LU 7 се намира на костта между двете сухожилия, които чувствате. Това място се използва с последователност от други точки на натиск - LU 11 и LU 5 - за лечение на астма. Като част от последователността се прилага натиск върху палеца, китката и грама на ръката.
Малки Shang
Намерете единадесетата белодробна точка на палеца. Намерете LU 11, последната точка по меридиана на белия дроб, като разтегнете ръката си и направите знака с палец нагоре с дясната си ръка. Точката се намира в кутикула от лявата страна на палеца. За да го натиснете, използвайте гумен за молив и задръжте до три минути, като бавно увеличавате налягането. Тази точка се използва за лечение на ларингит, астма и болки в гърлото.
