Носенето на слънцезащитни продукти, известно още като слънцезащитен крем, е от полза за вашето здраве по няколко начина. Като предпазвате вас от вредното излъчване от слънцето, слънцезащитните продукти намаляват риска от рак на кожата, преждевременно стареене и слънчеви изгаряния. Можете да оптимизирате защитата си, като изберете правилния слънцезащитен крем, носете го редовно и го използвайте според указанията.
Предотвратяване на рака на кожата
Слънцезащитните продукти предпазват кожата ви от ултравиолетовите лъчи на слънцето или ултравиолетовите лъчи. Два вида UV лъчи, известни като UVA и UVB, предизвикват вредни промени в кожата ви. Според Фондацията за рак на кожата UVA лъчите представляват до 95% от ултравиолетовата радиация, която достига земната повърхност. Въпреки че UVB лъчите са по-слабо разпространени, те също причиняват увреждане на кожата. И двете UVA и UVB лъчи допринасят за развитието на рак на кожата, включително базално-клетъчен карцином, сквамозен клетъчен карцином и меланом. Фондацията за рак на кожата препоръчва на всеки - независимо от цвета на кожата - да защити кожата си чрез носенето на слънцезащитни продукти. Защитата от ултравиолетовите лъчи е важна през цялата година, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията.
Преждевременно стареене Превенция
Носенето на слънцезащитни продукти редовно помага за предотвратяване на преждевременното стареене. Авторите на статията от юни 2013 г., публикувана в "Annals of Internal Medicine", съобщават за проучване, сравняващо препоръчителната ежедневна употреба на слънцезащитни продукти срещу дискреционна употреба при хора под 55 години. В края на 4,5-годишното проучване изследователите са открили 24% по-малко остаряване на кожата в групата, препоръчвано да се използва слънцезащитно средство ежедневно в сравнение с групата, използваща слънцезащитен крем по свое усмотрение. Остаряването се измервало с линии и грубост на кожата. Носенето на слънцезащитни продукти също помага за предотвратяване на възрастовите петна, според Националния институт по стареене.
Предотвратяване на слънчевите изгаряния
Зачервяването на кожата, подуване и пилинг на слънчево изгаряне отразяват широкото увреждане на кожните клетки в отговор на продължително излагане на ултравиолетови лъчи. Слънчево изгаряне може да възникне след време на слънце или излагане на UV лъчи от солариум. Слънчевите изгаряния - особено тези, които са достатъчно тежки, за да причинят образуване на мехури, могат да причинят трайно увреждане на кожата, което увеличава риска от рак на кожата. Изследователски доклад, публикуван през август 2008 г. в "Annals of Epidemiology", отбелязва, че всяко тежко слънчево изгаряне през целия живот увеличава риска от меланома, най-сериозната форма на рак на кожата. Носенето на слънцезащитни средства предотвратява слънчевите изгаряния и свързаните с тях дългосрочни странични ефекти.
Изборът на правилния слънцезащитен крем
През 2012 г. Американската агенция по храните и лекарствата публикува нови правила за слънцезащитни етикети. Американското дружество за борба с рака обяснява, че трябва да потърсите слънцезащитен крем, който предлага широкоспектърно UV покритие и има слънцезащитен фактор или SPF най-малко 15. В допълнение, вижте етикета, за да разберете дали трябва да подадете продукта отново 40 или 80 минути при плуване или изпотяване. Слънцезащитните продукти не блокират слънцето или продължават повече от 2 часа. Чрез внимателното четене на етикета на продукт, можете да изберете най-доброто слънцезащитно средство, за да защитите кожата си.
