Микровълновото готвене се превръща в лесно готвене. Можете бързо да приготвяте зеленчуци в микровълнова фурна, която нормално ще парите върху печката. Просто поставете зеленчуците в микровълнова фурна и добавете малко количество вода. Зелените бобчета, грахът и броколите се нуждаят от около 3 тона. от водата на килограм, докато по-тежките зеленчуци се нуждаят от малко повече. Листните зеленчуци изобщо не се нуждаят от вода, тъй като на листата винаги има леко вода. Покрийте със стъклен капак или хартиена кърпа и гответе, докато зеленчуците са хрупкави и нежни. Трябва да завъртите ястието няколко пъти по време на готвенето, ако вашата микровълнова печка няма грамофон. Оставете вашите зеленчуци след готвене, тъй като солта може да направи микровълнова храна здрава. Най-добре е целият зеленчук да задържа повече хранителни вещества, или да ги нарязва на всички с еднакви размери, за да се гарантира еднакво готвене.
Микровълновото готвене се превръща в лесно готвене. Можете бързо да приготвяте зеленчуци в микровълнова фурна, която нормално ще парите върху печката. Просто поставете зеленчуците в микровълнова фурна и добавете малко количество вода. Зелените бобчета, грахът и броколите се нуждаят от около 3 тона. от водата на килограм, докато по-тежките зеленчуци се нуждаят от малко повече. Листните зеленчуци изобщо не се нуждаят от вода, тъй като на листата винаги има леко вода. Покрийте със стъклен капак или хартиена кърпа и гответе, докато зеленчуците са хрупкави и нежни. Трябва да завъртите ястието няколко пъти по време на готвенето, ако вашата микровълнова печка няма грамофон. Оставете вашите зеленчуци след готвене, тъй като солта може да направи микровълнова храна здрава. Най-добре е целият зеленчук да задържа повече хранителни вещества, или да ги нарязва на всички с еднакви размери, за да се гарантира еднакво готвене.
