Всяка нередност в дадена жена може да бъде тревожна и да предизвика тревога. Откриването след напрегнато упражнение обикновено не е сигнал за нещо сериозно. В по-голямата си част здравните специалисти не се притесняват за случайно пропуснат период или пробивно кървене. В някои случаи обаче е важно да се потърси съвет от медицински специалист, за да се изключат сериозни усложнения.
значение
Нормалната менструация се проявява на всеки 21 до 35 дни, според клиниката на Майо. Всяко кървене извън този цикъл се счита за нередовно кървене. Някои жени откриват, че след интензивно физическо натоварване се появяват зацапвания. Обикновено това зацапване е леко и кафеникаво - вместо тежък поток като пълен период. Почувстването по време на напрегнато упражнение не е обичайно. Упражнението обикновено повлиява цикъла, причинявайки нередовни периоди.
Съображенията
Забелязването може да се дължи на упражнения, но може да се случи и по друга причина. Бременността, особено по време на фазата на имплантиране, и средната циклична овулация са често срещани причини за жените. Жените също изпитват зацапване след секс и при промяна на контрола върху раждаемостта.
вещи
Ако се установи, че зачервяването по време на тренировка не е от друга причина, това може да означава, че тялото се стресира твърде много. Еднократният епизод на забелязване няма да засегне сериозно вашата система, но ако това е редовно събитие, трябва да потърсите умереност на вашата фитнес програма. Забелязването може да е знак, че питате твърде много от тялото си.
Решение
Улеснете леко тренировките си и проверете дали в течение на няколко месеца потапянето се понижава. Наблюдавайте дали страдате и от други симптоми на прекалено обучение, като повишен дефицит на сърдечен ритъм, депресия, безразличие при тренировки, намалена сила или издръжливост и необяснима загуба на тегло. Ако се окаже, че е прекалено обучение, ще трябва да избягвате физически упражнения в продължение на няколко дни.
Внимание
Забелязването по време на бременност, особено след упражняване, изисква незабавна консултация с медицинския специалист. Анормалното кървене може да бъде признак за някои видове рак, хипотиреоидизъм, поликистозен овариален синдром и ендометриоза. Тежкото кървене, предизвикано от упражнения, трябва да бъде доведено до вниманието на вашия гинеколог.
