Масаж на стола е напълно облечен масаж, изпълнен от терапевт в стол, специално проектиран за масаж. Тъй като ползите от масажа се реализират, повече фирми предлагат стол масаж на работното място като служител стимул и ресурс за здравна поддръжка. Според Пийт Райнвалд от Американската асоциация за масажно лечение, компании като Boeing и Google предлагат масаж на своите служители като част от техните уелнес програми. Масажът на работното място може да помогне за намаляване на стреса на служителите, като същевременно се подобри общото удовлетворение от работата.
Намаляване на тревожността
Margaret Hodge, Ed.D., R.N. и колегите си отбелязват, че стресът на работното място може да "доведе до нисък морал, повишена тревожност и депресия, както и други здравословни проблеми". Изследване от 1996 г., проведено от Шулман и Джоунс от Института за изследване на допир в Маями, на работното място помогна да се намали тревожността. Проучването показва, че 15 минути стол масаж е по-ефективен от 15-минутна почивка, за да се намали тревожността.
Увеличаване на цялостните чувства на благополучие
Масажът на работното място може да помогне да се подобрят общите чувства на удовлетворение и здраве. Проучване, проведено от Маргарет Ходж, Ed.D. R.N. и колеги през 2000 г., констатира, че акупресурата, извършена на работното място, подобрява общото чувство за благополучие сред работниците. Тези, които получават масажа, съобщават за повишаване на общото благосъстояние, по-малко симптоми на депресия и тревожност, повишена способност да контролират емоциите си и увеличаване на съня. Общата констатация на изследването е, че служителите, получаващи масаж, поддържат удовлетворението си от работата, докато тези, които не получават масаж, имат намаление в удовлетворението от работата.
Подобрено изпълнение на задачите
Масажът на стола може да подобри работата. Проучване от Тифани Фийлд от 1996 г. и колеги от Института за изследване на допир показва 15 минути стол масаж два пъти седмично, подобрено мозъчно представяне. Тези, които приемат стол масаж има увеличение на скоростта и точността при завършване на математически уравнения. Мозъчната способност да функционира по-ефективно, съчетана с намаляване на тревожността и увеличаване на чувствата на удовлетворение и благосъстояние, може да доведе до подобряване на работата.
