Без значение какви са целите ви за тренировка, най-вероятно искате да увеличите ефективността на тренировката си, особено чрез увеличаване на калориите, които изгаряте. Включването на топлината чрез носенето на потник може да ви помогне да изгорите няколко допълнителни калории, но разликата е незначителна. В зависимост от спорта, който правите обаче, може да има други предимства за носенето на тениски.
Изгаряне на калории
Чорапите повишават топлината на тялото, което ви кара да се нагорещявате и по по-бързо по време на ежедневието си. Необходими са допълнителни калории, за да се охлади тялото ви, когато се потите, така че допълнителната топлина, причинена от sweatpants може да ви помогне да изгорите няколко допълнителни калории. Допълнителният калориен разход е малък, въпреки че, така че няма да видите голяма разлика в резултатите си, просто защото носите потници.
Отмиване на влажност
Дори да носите тениски, за да останете топло, вероятно ще започнете да се изпотявате в някакъв момент по време на вашата рутина. Никой не иска да ходи наоколо с потни крака, а потничките могат да помогнат да измъкнат влагата, да ви охладят и да изсушат. Изберете потници, изработени от материал, специално разработен, за да избягват влагата и да избягат от тежките тъкани, които абсорбират влагата, като например руното.
Защита на кожата
Когато тренирате навън, вероятно забележите само слънцето, което удари лицето и гърдите ви. Но краката ви са също толкова уязвими от слънчево изгаряне, колкото всяка друга част от тялото ви, а потниците могат да ви помогнат да избегнете слънчево изгаряне. Те също така ще ви спестят време, ако не искате да се притеснявате за слънцезащитни продукти. В кървавото време, когато комарите излязат в пълна сила, панталоните ще защитят краката ви от лоши ухапвания, а ако упражнявате в естествени условия или висока трева, панталоните ви ще ви осигурят известна защита от кърлежи, паяци и трънливи храсти.
Поддържане на топло
Те са предназначени да ви помогнат да се запалите, когато температурата е по-малка от идеалната. Но топлината не е запазена само за вашата кожа. Чорапите захват топлина близо до тялото ви и могат да ви помогнат да затоплите мускулите по-бързо. Много по-безопасно е да упражнявате топли мускули от студените. Теоретично тогава, sweatpants може да ви помогне да намалите риска от нараняване, особено ако сте склонни да избягвате загряване рутинни.
