Мултивитаминът One Source за жени съдържа почти цял ден от важни витамини и минерали за всяка жена във всяко физическо състояние. Независимо дали сте редовни във фитнес залата или в дома на майка си, с малко време да се тревожите за здравето и диетата си, One Source ви дава почти всичко, от което се нуждаете.
Витамини
Еднодневната добавка "Един източник" съдържа широка гама от витамини, които са от съществено значение за поддържането на редовни и здравословни телесни функции. Витамините, които се намират в един източник, както и процента от препоръчителната дневна доза или RDA, са: витамин А, 100 процента; витамин С, 300 процента; витамин D, 100 процента; витамин Е, 300 процента; витамин В-1, 5.433%, витамин В-2, 4.794%; витамин В-6, 4,075% и витамин В-12, 1,358%. Всички тези витамини играят важна роля за поддържането на здравето ви, особено на витамин С, който помага да стимулира имунната ви система, както и витамин D, който помага да поддържате костите си здрави и здрави.
полезни изкопаеми
Освен дневните дози от важни витамини, One Source също така ви осигурява редица важни минерали, които тялото Ви трябва да продължи да се движи. Те включват ниацин при 75% от вашето RDA, 100% от вашата фолиева киселина, 50% от вашия калций, 150% от дневното желязо, 10% фосфор, 50% магнезий, 100% селен и 83% от ежедневния ви хром. Тези минерали са също толкова важни, че да включите във вашето ежедневно потребление като витамини, като селен, който предпазва клетките на тялото от рак, причиняващ свободни радикали, или фосфор, който е от жизненоважно значение за поддържане на храносмилателната система и кръвоносната система под контрол.
дозиране
Важно е да подчертаете, че когато приемате мултивитамини, трябва да следвате препоръчителната дозировка за вида на лицето, което сте вие. Прекалената консумация на витамини може да бъде опасно нещо, тъй като тялото ви се нуждае само от определено количество витамини и минерали, за да остане здравословно. Докато може да си зададете въпроса: "Как би могло да има твърде много витамини и минерали, които да са лоши за мен?" обмислете факта, че този витамин е създаден чрез съветите на лекарите и фармацевтите, чиято работа е да разберат как тялото работи и от какво се нуждае. Предозиране Един източник може да доведе до загуба на съзнание, бледа кожа, слаб или бърз сърдечен ритъм, стомашни болки, повръщане или зелена диария.
Възможни нежелани реакции
Тъй като мултивитаминът с един източник е добавка, а не лекарство, страничните ефекти, които може да срещнете, са доста леки и не са нещо, за което да се тревожите. Възможните нежелани реакции включват леко гадене и разстроен стомах и неприятен вкус в устата. Тези нежелани реакции не трябва да се проявяват редовно, но ако продължават, трябва да се свържете с лекар или фармацевт.
Преди да вземете
Преди да решите да започнете да приемате един източник, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да го уведомите, че планирате да го приемете. Накарайте го да провери медицинската си история и каквито и да било лекарства, за които може да сте, за да видите дали има някакви възможни отрицателни взаимодействия, които може да има мултивитамините. Някои кръвни нарушения и лекарства за тези заболявания могат да предизвикат тежки реакции при приемането на един източник, тъй като витаминът съдържа високи дози от широк спектър от витамини и минерали.
