Звъняването в ушите се нарича медицински като шум в ушите. Важно е да се отбележи, че тинитусът не е болест, а симптом на друго основно медицинско състояние. Въпреки че шум в ушите може да причини много тревога, това обикновено не показва сериозно състояние. Според MayoClinic.com, шум в ушите засяга един на всеки пет души и често се влошава с нарастваща възраст.
Видове
Има два вида тинитус: субективен и обективен. Субективният тинитус се отнася до звънене в ушите, което може да бъде чуто само от засегнатото лице. Това е най-честият вид тинитус и може да се появи в резултат на проблеми във външната, средната или вътрешната част на ухото или проблеми със слуховите нерви. Обективният тинитус се отнася до звънене в ушите, което може да бъде чуто от други хора, като например когато лекарят поставя стетоскоп близо до ухото. Този тип тинитус е по-рядко срещан и може да бъде причинен от състояния на кръвоносните съдове, необичайни мускулни контракции или проблеми с костите във вътрешните уши.
Характеристики
Шум в ушите може да бъде описан като звънене, щракване, рев, бръмчене или свирване. Шумът може да варира в терена от много нисък до изключително висок. MayoClinic.com отбелязва, че понякога звукът може да е толкова силен, че да пречи на способността ви да чувате нормален звук. Тя може да засегне едната или и двете уши и може да бъде постоянна или периодична идваща и излизаща.
лечение
Лечението на тинитус се фокусира върху коригирането на основната причина за състоянието. Техниките за потискане на шума могат да се използват и за облекчаване на шума от шум в ушите. Примери за техники за подтискане на шума включват машини за бял шум, слухови апарати и устройства за маскиране, които се носят в ухото и създават бял шум.
Съображенията
Според MayoClinic.com, високото кръвно налягане може да направи по-забележим тинитусът. Намаляването на приема на натрий може да помогне за намаляване на кръвното Ви налягане. Когато ядете твърде много натрий, тялото ви задържа вода в усилията си да поддържа баланса на течности и соли. Задържането на вода увеличава обема на кръвта и води до повишено кръвно налягане. Съветът по хранене и хранене препоръчва да се консумират не повече от 2300 mg натрий на ден. Възрастните над 51-годишна възраст или хората, които вече имат високо кръвно налягане, трябва да консумират по-малко от 1500 mg натрий дневно. Според "Храненето и теб" от Джоан Салдж Блейк, американците консумират повече от 3,400 мг натрий средно всеки ден.
Храни, които трябва да се избягват
"Nutrition and You" отбелязва, че 77% от натрий в американската диета идват от преработени храни, които използват натрий, за да увеличат срока на годност. Консервираните храни и супите допринасят най-много натрий за храната. Важно е да се избягват възможно най-много тези преработени храни. Когато ограничавате приема на натрий, важно е също така да избягвате добавянето на сол в храни и готвенето с подправки, които съдържат сол. Храните, които съдържат естествено срещащи се натрий, включват плодове, зеленчуци, мляко, месо, птици, риба и бобови растения. Те трябва да бъдат вашите източници на диетичен натрий.
