Артишокът екстракт всъщност е направен от листата на растението артишок, тези, които растат по стеблото, а не от цветните пъпки на глобус като зеленчуци. Въпреки, че традиционно се използва за стимулиране на бъбреците и за увеличаване на производството на жлъчка в черния дроб, листът от артишок се използва по-често днес за лечение на стомашно-чревни нарушения и може също да помогне за регулиране нивата на холестерола в кръвта.
Подобрява функционалната диспепсия
Диспепсията, понякога просто наричана храносмилане, се характеризира със симптоми на подуване, нисък апетит, гадене и вероятно диария или запек. Статия, публикувана в "Хранителна фармакология и терапия" през 2003 г., съобщава за мащабно шестседмично проучване, при което хората, страдащи от функционална диспепсия, са видели подобрени симптоми и качество на живот, след като са взели 320 милиграма екстракт от артишок. Откривайки, че симптомите на диспепсия са значително подобрени в сравнение с контролната група, учените заключават, че екстрактът от артишок може да помогне за подобряване на симптомите на тези, които страдат от диспепсия.
Помага за регулиране на холестерола
Статия, публикувана през февруари 2013 г. в "Международен вестник за хранителни науки и хранене" обсъди проучване, което установи, че доза от 250 милиграма екстракт от артишок може да помогне да се регулират нивата на холестерола в кръвта. В проучването, проведено върху 92 човека, в продължение на осем седмици, изследователите установиха, че общите нива на холестерола са понижени и че нивата на липопротеините с ниска плътност или LDL холестерола, които допринасят за натрупването на плака в артериите, също са били понижава. Изследователите също установяват значително повишаване на нивата на липопротеините с висока плътност или HDL, холестерол, които могат да спомогнат за подобряване на артериалното здраве. Това ги накарало да заключат, че екстрактът от артишок може да помогне за лечението на леки нива на висок холестерол.
СПИН Храносмилане
Проучване, отчетено в "Биологично и фармацевтично здраве" през 2010 г., установи, че скоростта на изцеление при плъхове с увреждания на храносмилателния тракт се е увеличила след получаването на екстракт от артишок. Изследователите установяват, че дози между 125 и 500 милиграма екстракт от артишок на килограм телесно тегло водят до подобряване на здравето на лигавицата в стомашната лигавица. Ефектите на екстракта се наблюдават при здрави индивиди, както и при страдащите от стресови увреждания. Докато резултатите са обещаващи, изследователите посочват, че е необходимо допълнително проучване на дозировката и ефикасността при хората, преди екстрактът от артишок да бъде препоръчан като потенциално лечение на язви или други проблеми с храносмилателния тракт.
Как да го вземем
Артишокът екстракт идва в различни концентрации, но най-често се консумира след добавяне към чайове, супи и вода. Ако не можете да намерите екстракт от артишок, можете да направите чай от артишок или да консумирате до 6 грама сух артишок на ден. Въпреки това, приемате го, трябва да разпространявате потреблението си през деня. Въпреки че няма значителни странични ефекти, безопасността на листата от артишок все още не е напълно проучена. Медицинският център на NYU Langone препоръчва бременни и кърмещи жени да го избягват, както и тези с тежко чернодробно или бъбречно заболяване. Ако обмисляте да вземете екстракт от лист от артишок, първо поговорете с Вашия лекар.
