Мукозата е хлъзгаво вещество, секретирано от - и покриващо - лигавичните мембрани, които линчат дихателния тракт. Жлезите в носа, синусите и гърлото създават слуз, който е полезен при почистването и овлажняването на носните ви пасажи. Според MayoClinic.com, излишъкът от слуз се нарича също капчица, която може да предизвика дразнене, възпаление и кашлица. Хранителната терапия може да помогне да се намали излишната му слуз, но винаги трябва да бъдете разумни, когато използвате каквито и да било природни средства.
Диетични съображения
Има няколко важни хранителни съображения при работа с прекомерна слуз или храчки. Според сертифициран консултант за хранителни продукти Phyllis A. Balch, автор на "Предписание за хранене с хранене", трябва да избягвате някои храни - като млечни продукти, преработени храни, захар и пшеница или продукти от бяло брашно - които могат да причинят излишна продукция на слуз. Храните, които съдържат определени добавки, също могат да причинят значителна продукция на слуз и трябва да се избягват. Примерите за тези хранителни добавки, бележките за Балти, включват FD & C жълто № 5 багрило, ванилин, мононатриев глутамат или MSG и бензалдехид. Други храни, които бихте могли да избегнете, включват банани, царевица, яйца и стриди.
Хранителни лечения
Хранителните добавки, които притежават способността да изчистват слуз от дихателния тракт - известни като отхрачващи средства - могат да бъдат особено полезни при лечението на излишната му слуз. Някои от най-често използваните хранителни добавки за отхрачващо действие включват белия дроб, ипекак, елекампане, кървавица, прополис, хормон и смокиня, отбелязва нарофпатичният лекар Шарол Тилгнер, автор на "Билкови лекарства от сърцето на Земята". Други полезни хранителни добавки, които могат да помогнат да изгонят прекомерната му слуз или да лекуват основната причина за това, могат да включват златисто, витамини А и Е, биофлавоноиди и цинк. Не всички хранителни добавки, използвани за тази цел, са подложени на задълбочен научен контрол.
Ефективно хранително допълнение
Elecampane може да бъде един от най-ефективните хранителни добавки за лечение на излишната слуз. Tilgner съобщава, че elecampane притежава антисептично действие и отхрачващо действие и че тази хранителна добавка традиционно се използва за почистване на излишния слуз от дихателните пътища. Експертният билколог Ед Смит, автор на "Therapeutic Herb Manual", заявява, че коренът на растението elecampane съдържа много лекарствени съставки, които са включени в хранителните добавки. Смит препоръчва да се вземат 30 до 40 капки от тинктурата, два до пет пъти на ден, за оптимални резултати за здравето. Винаги обсъдете правилната доза с Вашия лекар преди да използвате хранителни добавки.
Специален случай
Кистозна фиброза е рядко наследено заболяване, което причинява излишно натрупване на слуз в белите дробове и храносмилателния тракт. Според Националния център за информация за биотехнологиите, кистозна фиброза често причинява кашлица, причиняваща слуз, и периодични периоди на пневмония. Ако страдате от проблеми със слуз, свързани с муковисцидоза, Балч препоръчва да се консумира храна от 75% сурови плодове, зеленчуци, ядки и семена. Храните, които са с високо съдържание на германий - включително чесън, лук и гъби на шиитак - могат да бъдат особено полезни при лечение на симптоми на кистозна фиброза, отбелязва Балч.
