Кожата Ви съдържа богато количество кръвоносни съдове, които подхранват кожата ви, както и сензорни нервни окончания, които поддържат чувството за докосване. Констрикцията или разширението на тези кръвоносни съдове може да повлияе на вашите нерви; разширените кръвоносни съдове могат да активират чувствителните на топлина нерви, докато свиването може да доведе до студено усещане. Някои витамини и добавки могат да окажат влияние върху разширяването на кръвоносните съдове и активирането на нервните им завършвания в кожата, което води до изтръпване на кожата.
Ефект на ниацин
Един витамин, който потенциално може да доведе до изтръпване на кожата, е ниацин или витамин В-3. В умерени дози, този витамин помага на вашите клетки да извършват химични реакции и позволява физиологични процеси, които са важни за цялостното ви здраве. Високите нива на специфичен вид витамин В-3, наречен никотинова киселина, могат да разширят кръвоносните съдове в кожата ви. Това води до топло усещане, както и усещане за парене и изтръпване, наречено "ниацин флъш".
Управление на Niacin Flush
Някои хора се нуждаят от високодозова добавка на никотинова киселина за лечение на сърдечно-съдови заболявания като висок холестерол и развитие на изтръпване на кожата като страничен ефект от лечението. В тези случаи приемането на ацетилсалицилова киселина или аспирин преди добавката към ниацин може да предотврати промиването на ниацин. Ако не приемате високи дози никотинова киселина, а вместо това развиете изтръпване на кожата, след като вземете ниацин, посъветвайте се с Вашия лекар, за да предотвратите промиването на ниацин в бъдеще.
Бета-аланин
Друга добавка, която може да доведе до изтръпване на кожата е бета-аланин. Тази аминокиселина е съставка в някои добавки, предназначени да поддържат или подобряват атлетичното представяне, тъй като бета-аланинът може да помогне за намаляване или предотвратяване на мускулната умора. Приемът на бета-аланин може да причини изтръпване на кожата. В едно проучване, публикувано в "Журнал на Международното дружество по спортно хранене" през 2010 г., трима от осем тествани субекта, които приемат бета-аланин, изпитват изтръпване на кожата в ръцете и пръстите си.
Съображенията
Докато ниацин и бета-аланин могат да причинят изтръпване на кожата при много хора, някои хора могат да развият кожни симптоми, като изтръпване на кожата, като алергична реакция към всяка добавка. Ако приемате витамини или хранителни добавки, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да научите за потенциалните рискове за здравето при дозиране и да определите подходяща доза. Ако някога развиете изтръпване на кожата - или други възможни признаци на алергична реакция, като копривна треска или затруднено дишане - потърсете незабавно медицинска помощ, тъй като тежките алергични реакции могат да причинят потенциално смъртоносни симптоми, като затруднено дишане.
