Витамин D може да има защитен ефект срещу увреждане на нервите. Това може да помогне и за възстановяване на нервите, преди увреждането да стане постоянно. Ниските нива на витамин са свързани с състояния, свързани с увреждане на нервите. Неспособността да коригирате недостиг на витамин D с добавки ви поставя в по-голям риск за развитие на трайни увреждания на нервите.
дефицит
Витамин D може да намали болката при пациенти с диабетна невропатия и да стимулира растежа на нервите. Диабетната невропатия е състояние, при което високи нива на глюкоза причиняват увреждане на нервите. Симптомите включват скованост, изтръпване, изгаряне и пулсиране. Пациентите, страдащи от това състояние, често имат твърде малко витамин D. В писмо от изследването, публикувано в списанието "Архив на вътрешната медицина" през април 2008 г., се съобщава, че всички участници в изследване, проведено в Австралия, са имали недостатъчно количество витамин D. Участниците са претърпели начален спад от 48,5% при болкоуспокояващи и още 39,4% след три месеца. Изследователите съобщават, че има доказателства, че витамин D стимулира растежа на нервите. Средните дозирани участници са били 2 059 международни единици дневно.
Защитен ефект
Добавките от витамин D ви предпазват от развитие на периферна невропатия, според уебсайта на Bay Area Medical Information. Периферната невропатия се причинява от увреждане на нервите от редица фактори, като нервна травма и недостиг на витамини. Без добавки за коригиране на дефицит на витамин D, имате по-голям риск от развитие на периферна невропатия, която причинява болка, изтръпване и изтръпване в краката и ръцете ви.
Регенерация на нервите
Витамин D-2, растителната форма на витамин D, може да бъде терапевтичен за хора, страдащи нервни увреждания. Без тази добавка увреждането на нервите може да стане постоянно. Проучване, публикувано в "Journal of Neurotrauma" през октомври 2008 г., изследва ефекта на добавките на витамин D-2 върху плъхове. Изследователите изрязват 10-милиметрова дължина на нерв в долната задна част на плъховете и третират една група с витамин D-2. Плъховете, които са получили добавки, са увеличили диаметъра на аксоните, които са структури в краищата на нервните клетки, наречени неврони. Отговорите в сетивните неврони на метаболити, като например млечна киселина, също се подобряват.
По-благоприятни витамини
Витамин D не е единственият полезен витамин за предотвратяване на трайни увреждания на нервите. Витаминните недостатъци могат да увредят нервната тъкан в тялото ви. Витамин B-1, B-6 и B-12 са особено важни за здравите нерви. Недостигът на В-1 може да доведе до невропатия на крайниците. Витамин Е и ниацин също играят важна роля в здравето на нервите.
