Ноктите за пръсти се състоят от слоеве кератин, вид протеин. Новите клетки растат под кожата, причинявайки старите клетки да се втвърдяват и компактно. След това старите клетки растат към пръстите на пръстите. Но както казва MotherNature.com, повечето хора нямат перфектните нокти, които виждаме в списанията. Всъщност, много хора имат слаби, лесно разкъсани нокти, причинени от ежедневните трудности на живота. Някои хора просто се раждат със слаби нокти.
Здрави пръсти
Според клиника "Майо" здравите нокти са без гърди и гладки. Всички те са с еднакъв цвят и форма. Те нямат петна или обезцветяване и могат да имат вертикални хребети. Съветите, ако са достатъчно дълги, трябва да бъдат белезникав цвят поради липсата на пигментация, която се намира там. Някои наранявания на ноктите могат да причинят появата на бели петна, но тези петна обикновено изчезват, докато нокътът израства.
Симптомите на слаби нокти
Симптомите на слабите нокти включват тънкост и лесно счупени нокти. Освен това те могат да се обелват и да растат бавно. Слабите нокти са по-податливи на напукване или разцепване. В тежки случаи те могат дори да станат болезнено отделени от самата ноктичка.
Причини
MotherNature.com заявява, че слабите нокти могат да означават, че има проблеми на друго място в тялото. Псориазисът, състояние на кожата, което може да доведе до сърбеж, може да причини слаби нокти. Хипертиодизмът, който е свръхактивна щитовидна жлеза, може също да причини слабост. Анемията също може да допринесе за слабите нокти. В допълнение, той може да сигнализира за недостиг на калций. Въпреки това, повечето слабост на ноктите се причинява от ежедневни наранявания, ухапване на ноктите или липса на грижи.
грижа
MayoClinic.com предлага да запазите слабите си нокти сухи и чисти. Освен това ги подрязвайте често, за да сведете до минимум разкъсването. Овлажнявайте ноктите си редовно. Когато поставяте лосион върху ръцете си, уверете се, че лосионът се втрива и в нокътя. Не избирайте ноктите си или ги ухапете. Това не само причинява увреждане, но може да покани гъбичките на всякакви разфасовки, които биха могли да причинят бране или ухапване. Използвайте лак за нокти и втвърдители, за да укрепите ноктите.
средства за правна защита
Яденето на яйца е лесен начин за укрепване на ноктите. Wellsphere.com предлага избягване на рафинирано брашно и захар, които блокират усвояването на протеин. В допълнение, витамин С, ядки и риба тон са добри добавки към диетата, за да се насърчат по-силните нокти. Вашите нокти трябва да бъдат защитени от студено време. Ръкавиците трябва да се носят, за да се предотврати напукване или разцепване на ноктите. Биотин добавка може да се вземе за увеличаване на дебелината на ноктите.
