Спорт и фитнес

Какво е първото движение в Golf Downswing?

Pin
+1
Send
Share
Send

За всички работни голфъри пуснати в получаване на клуба и тялото си в правилната позиция по време на backswing, това е лесно да се пренебрегват значението на прехода от backswing да отбелязват тенденция на намаление. Особено полезно е например да знаете кой ход трябва да задейства началото на downswing.

Завършване на Backswing

Преди да започнете downswing, трябва напълно да завършите backswing. Заедно с поставянето на клуба в горната част на тоягата трябва да направите пълен ход на рамото, така че горната част на гърба да е насочена към целта. Вашите бедра трябва също да се отклоняват от целта, но само около половината от раменете, легендата за голф Бен Хоган пише в книгата си "Пет урока".

Оръжие и рамене

Може интуитивно да вярвате, че тъй като клубът е инструмент, ударил топката, ръцете и раменете трябва да инициират понижението. Започването на спускането по този начин обаче ще изхвърли целия ход от синхронизация и може да доведе до това, че топката ще се движи на различни места, пише инструкторът Глен Дък за списание "Голф". Сред многото проблеми, причинени от потеглянето на ръката, е ранното освобождаване на ръцете, което води до загуба на правилната ориентация на клуба.

Олово с хълбока

Вашият спад трябва да бъде иницииран от левия бедрен кош, инструктира палубата. Чрез завъртане на тазобедрената стрела към целта се стартира физическа последователност, която не само помага да се поддържа правилният ъгъл на клуба, но и да се създаде необходимата скорост на ключалка за генериране на енергия. Може да е най-лесно да се мисли за това движение като развъртането на тялото през топката и към целта.

Правилното последователност

Хоган идентифицира желаната последователност от събития в спад, като движението на бедрото, последвано от ръцете и ръцете, които се спускат на място - което създава новата люлка на самолета за понижението. Развиването на раменете трябва да изчака, докато бедрата започнат да се движат напред и клубът е в долната позиция. Ако раменете започнат да се превръщат твърде рано, люлеещата се пътека на клуба ще бъде компрометирана, което ще доведе до неуспешни изстрели.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999) (Може 2024).