Приблизително 1,9 милиона американци на възраст 20 и повече години са диагностицирани с диабет през 2010 г., според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Други 79 млн. Души се очаква да имат преддиабет през същата година. Проследяването на нивото на кръвната Ви захар е разумно, ако сте изложени на риск от някое от тези състояния, както и разбирането какво е кръвната глюкоза на гладно и как се влияе от храната.
Нормална глюкоза на гладно
Нивото на кръвната Ви захар е ключов индикатор за проблем с производството на инсулин или регулиране на кръвната захар в тялото ви. Нормалното ниво на кръвната захар преди хранене, наречено кръвна глюкоза на гладно, трябва да бъде между 70 и 99 mg / dL, според регистрираната диетолога Christine Wendt. Глюкозата в кръвта идва от храната, която консумирате всеки ден и се използва като източник на енергия. Някои се съхраняват в черния дроб за употреба през периоди, в които не ядете, като например през нощта, когато спите.
Тестване на глюкозата на гладно
Тестовете за глюкоза на гладно обикновено се извършват, когато не сте консумирали калории - от храна или напитки - в продължение на поне осем часа. Това обикновено се прави първото нещо сутрин преди закуска. Знаейки скоростта на глюкозата на гладно преди първото хранене на деня, е важно, защото предоставя знания за това как тялото ви регулира кръвната захар през нощта. Лекарите обикновено поръчват теста за глюкоза на гладно по време на диагностичния процес както за преддиабет, така и за диабет.
Ефект на храната
Какво и колко ще ядете директно върху кръвната Ви захар. Консумирането на въглехидрати ще доведе до повишаване на нивото на глюкозата ви най-бързо и най-значително. Ето защо въглехидратите получават най-голямо внимание, когато става въпрос за управление на диабета. В допълнение, колкото повече храна ядете, толкова повече кръвната ви глюкоза ще се повиши. Хранителните навици може да изглеждат като притеснение само когато правите случайни проверки на глюкозата или постпрандиални тестове, които се правят два часа след като започнете да ядете хранене. Въпреки това, това, което ядете, може да повлияе и на нивата на гладно. Храненето на големи порции или храни с високо съдържание на въглехидрати точно преди леглото засяга регулирането на глюкозата през нощта, като по този начин оказва влияние върху резултатите от глюкозата на гладно на следващата сутрин.
Анормална кръвна глюкоза
Нивото на кръвната глюкоза на гладно от 126 mg / dL или по-високо е показателно за диабета, въпреки че други състояния могат да причинят висока кръвна захар. Ендокринните състояния, като синдрома на Кушинг, могат да причинят хипергликемия. Стресът и сърдечно-съдовите събития причиняват висока кръвна захар. Обратно, туморите на хипофизата, бъбречната недостатъчност, хипотиреоидизма, недохранването и чернодробната цироза могат да допринесат за ниска кръвна захар на гладно. Ниските показания са под 90 mg / dL. Ниво под 70 мг / дл показва опасна ситуация, изискваща медицинска помощ, предупреждава д-р Барак Гастър от Медицинския център на Университета във Вашингтон.
