Спорт и фитнес

Упражнения за хипотония

Pin
+1
Send
Share
Send

Хипотонията е състояние както при бебета, така и при деца, което води до намаляване на мускулния тонус. В случаите, когато това състояние не може да бъде излекувано, двете основни лечения включват физиотерапия и професионална терапия. Тези терапии са насочени към подобряване на позата и координацията, както и за укрепване на мускулите, за да осигурят подкрепа и стабилност. Леченията помагат за подобряване на мускулния тонус и намаляване на симптомите.

Масаж и компресия

Стимулирането на притока на кръв към ставите подобрява мускулния тонус и може да съставлява важна част от терапията. Може да се направи твърд масаж под налягане, за да се стимулира развитието на дълбока скелетна мускулатура. Възможно е да се препоръчат и компресорни връзки. Компресираните тайни или дрехите, носени няколко часа всеки ден, причиняват повишен кръвоток към ставите и крайниците, което води до по-голямо развитие на мускулната тъкан.

Тегло обучение

Увеличаването на мускулния тонус може да бъде постигнато чрез прости упражнения, извършени вкъщи. Beanbags могат да се използват както при бебета, така и при по-големи деца, за да се подобри мускулния тонус. За малко дете поставете малка чанта за бебе на ръката или крака и помогнете на бебето да вдигне този крайник. Възрастните деца и възрастните могат да използват бобени салати сами. С увеличаването на здравината, раниците с книги в тях също са добър вариант за тренировка по тегло, а теглото може да варира в зависимост от физическото ниво на всеки човек.

стимулиране

Неразвитите мускулни зони трябва да бъдат стимулирани чрез разнообразни стратегии, включващи масаж под налягане, термична стимулация с лед или топлина, подслушване и вибрации. Тези терапии могат да се използват както при бебета, така и при по-големи деца, когато една мускулна група остава слаба. Стимулирането на зоната с някоя от тези терапевтични възможности води до увеличен приток на кръв към областта и помага да се събудят нервните влакна, което позволява по-голямо усещане в тази област.

Развитие на уменията за фини двигатели

Докато повечето от основните упражнения се съсредоточават върху грубите моторни умения, терапевтичните упражнения също се съсредоточават върху малки движения, които позволяват на хората да вдигат неща, да пишат и да изпълняват други необходими задачи. Тези упражнения могат да се използват на всяка възраст. Упражненията могат да включват поставяне на предмети на масата и намиране на лицето, което да ги повдигне. Опитайте да триете ръцете и краката заедно, първо лявата ръка към левия крак и след това дясната ръка към десния крак, като промените шаблона, за да подобрите координацията. Тези упражнения подобряват финия контрол на двигателя, когато се извършват редовно.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Диафрагмено дишане с тренажор ТДИ-01. 1-ва част. (Може 2024).