Медицинската билка rhodiola, известна още като златен корен, произхожда от високопланинските райони на Северна Европа и Азия. Билкарите обикновено считат rhodiola за адаптоген. Билките в този клас, които могат да включват женшен, ашваганда и елеутеро, позволяват на тялото да се адаптира към стреса с по-малко промени в апетита, съня, настроението или сексуалното здраве. Въпреки че rhodiola обикновено се счита за безопасна, тя може да предизвика странични ефекти при някои индивиди. Консултирайте се с вашия лекар, преди да използвате rhodiola, особено ако имате медицинско състояние.
безпокойство
Пилотно проучване от 2008 г. в Калифорнийския университет предполага, че родилата могат да облекчат симптомите на безпокойство при хора, страдащи от генерализирано тревожно разстройство или ГАД. Въпреки че резултатите от проучването са окуражаващи, натуропатичният лекар Ray Ray Sahelian предупреждава, че употребата на rhodiola е първа линия при лечение на тревожни разстройства. Д-р Сахелян заявява, че родиола може да има стимулиращи ефекти и може да влоши симптомите на безпокойство при някои индивиди. Използвайте родиола с повишено внимание, ако сте склонни да "трепери" от стимуланти като кофеин и ефедрин.
Суха уста
Участниците в изследването на Университета в Калифорния съобщават за сухота в устата като основен страничен ефект, свързан с родилата. Този симптом, клинично известен като ксеростомия, в крайна сметка е безвреден. Въпреки това, тя може да бъде много неудобна и може да попречи на качеството на живот на потребителя на rhodiola. Клиниката на Майо препоръчва да се използват овлажнители, дъвки и вода за уста, които не съдържат алкохол, за да се облекчи сухота в устата. Кажете на Вашия лекар, ако този страничен ефект продължава.
виене на свят
Авторите на проучването на Университета в Калифорния от 2008 г. изброяват замаяност като често срещан страничен ефект, свързан с родилата. Този страничен ефект обикновено е лек и може да се отнася до стимулиращите ефекти на бирата. Незабавно се консултирайте с лекар, ако имате замайване, придружено от гадене, гръдна болка или психична дисфункция.
Безсъние
Високите дози родиола могат да предизвикат епизоди на безпокойство и безсъние, според д-р Сахелиан. За да избегнете този страничен ефект, вземете родиола само сутрин или рано следобед, когато е най-малко вероятно да се намесвате в цикъла на сън. Този страничен ефект може да бъде по-значим при хора, които използват други стимуланти, включително кофеин и никотин.
Сърцебиене
Д-р Сахелиан признава потенциала на rhodiola като опция за лечение на сърдечно-съдови заболявания, но той не го препоръчва, тъй като не са потвърдени безопасността и ефикасността му. Сахелян съобщава, че много високи дози родиола могат да предизвикат сърцебиене. Използвайте родиола с изключителна предпазливост и само под наблюдението на медицински специалист, ако имате сърдечносъдово състояние или анамнеза за тахикардия.
