До водата чаят е най-често употребяваната напитка в световен мащаб, според Министерството на земеделието на САЩ. Тази дълготрайна кухненска скоба наскоро привлече вниманието на изследователите, които се стремят да утвърдят свойствата на чая за повишаване на здравето и изгаряне на мазнините. Мисълта, която не е възхвалана толкова, колкото и неговият еквивалент на зелен чай, черен чай се състои от редица компоненти, които могат да увеличат естествената сила на изгаряне на мазнините.
Чай като стимулант
Подобно на кафе, черен чай съдържа кофеин, който действа за стимулиране на централната нервна система. Пиенето на чай дневно може да увеличи метаболизма Ви с 12%, равнявайки се на около 100 до 200 или повече допълнителни калории, изгорени всеки ден, от просто да се насладите на чаша черен чай, съобщава здравната списание "Превенция". Така че, ако търсите чай като полезен метод за управление на теглото, не се колебайте за декофеинизирани сортове.
Флавоноидите
Зелените чайове не са единствените сортове с мощни антиоксидантни сили. U.S.A. е установено, че черен чай съдържа по-сложни флавоноиди, наречени терубигини и теафлавини, които спомагат за стимулиране на имунната ви система. Здравата и силно функционираща имунна система е от съществено значение за метаболитните процеси на тялото ви. Ако вашето тяло е зает да се бори със заболявания или заболявания поради отслабена имунна система, вашата мазнина може да намалее, според здравното списание "Превенция".
Метаболитни ефекти
Physiologist и U.S.D.A. Изследователят Уилям Румплер отбелязва, че изследването му показва, че при наблюдението на субекти, които консумират чай срещу тези, които консумират само вода, мастната оксидация е значително по-висока, с около 12% при тези, които пият чай. Изследванията все още са в ход, за да се определят точните ползи от управлението на теглото на чая, според Rumpler, тъй като имаше някои несъответствия при определянето на точно какво друго в грима на чая допринесе за загуба на тегло сред някои участници.
Органичен черен чай
Пестицидите, използвани за лечение на хранителни продукти в района, могат да доведат до намаляване на способността на организма да изгаря естествената си мазнина, според проучване, публикувано в "Превенция". Това канадско проучване показва още, че диетите, които консумират най-много замърсители от пестициди, преживяват над средното потапяне в метаболизма, тъй като те губят тегло. Това може да се дължи на това, че замърсителите се съхраняват в мастните клетки и могат да възпрепятстват естествените процеси на изгаряне на енергията. Допълнителни изследвания, публикувани в "Превенция", посочват пестицидите като възможен задействащо средство за увеличаване на теглото. Уверете се, че сте проверили опаковката, за да се уверите, че вашият чай се отглежда и преработва биологично, за да получите най-изгарящата сила от всяка чаша.
