Чрез нейното изследване, британски журналист Рут Whippman открили, че Америка е третият най-нетърпелив страна в света. И това е нейното убеждение, че нашето почти свещено търсене на щастие ни води в заблуда.
В уместно наречена й роман, "Америка за Нетърпелива: Как Нашият стремеж към щастие е създаването на нация на нервната потънало имущество," Whippman осигурява външна перспектива в уникална мания на Америка с позитивизъм, грижа за себе си и себеактуализация. Американците, казва тя, са убедени, че сме отговорни за намирането на щастие сами. И след като пътувате из САЩ, Whippman е тук, за да ви каже, че всичко е наред.
През април тази година ще представим "Америка, тревогата" като книгата на LS Healthy Reads Book Club за месеца. Присъединете се към нас на Goodreads.com, за да обсъдите любимите си моменти от книгата на Whippman и да получите най-новите актуализации за авторските чатове!
Запознахме се с "Уипман", за да научим повече за романа й, нейните преживявания и теорията й за това защо всички сме толкова разтревожени.
През април тази година представяме "Америка, тревожната" в LS Healthy Reads Book Club. Присъединете се към нас на Goodreads, за да обсъдите и да получите най-новите актуализации за авторските чатове! Снимка: Рут Уипман Американската мания с щастие
sweet-life.club: В какъв момент видяхте американската мания да се стремите да бъдете по-щастливи като почти проблем?
Рут Уипман: Съпругът ми и аз се преместихме в Калифорния преди около пет години. В момента имахме 1-годишно дете и изобщо не познавахме никого. Бях излязла от това, че имах тази много заета работа в Лондон, за да стана по същество мама в Калифорния, така че имах няколко дълги дни, за да се запълня.
Наистина се опитвах да се измъкна и се опитвах да водя толкова разговори с хората, колкото мога. И забелязах, че една и съща тема продължаваше да се появява отново и отново: всички като че ли говореха за тази тема на щастието.
И начинът, по който хората говореха за намирането на щастие, беше почти като начина, по който хората говорят за диета. Няма много удоволствие в това, но това ще ме направи по-добър човек. Сякаш изглеждаше, че щастието стана източник на стрес, а не източник на радост.
LS: Така че смятате, че усилието за намиране на щастие прави хората нещастни?
RW: Да. Хората бяха нагласили бара толкова високо, колко щастливи са или биха могли да бъдат, и винаги щеше да има тази пропаст между мястото, където са били и колко щастливи са те доведоха да вярват, че могат да бъдат.
Започнах да го гледам. Като се има предвид колко време и пари и усилия хората влагат в по-щастливи, тук ли са най-щастливите хора в света? Но когато погледнете данните, хората в Съединените щати всъщност са едни от най-малко щастливите хора в развития свят.
Освен че попада в изследванията за щастие, Световната здравна организация поставя САЩ в най-тревожната страна в развития свят.
Как "Щастието" на Америка е свързано с проблема с безпокойството
LS: Така че стремежът да бъдем по-щастливи ни дава тревога? Как?
RW: Търсенето на щастие ли е част от проблема? Бих казал да. Това е нещо, което намерих отново и отново в изследванията си. Колкото повече хората се стремят към щастие, толкова повече хората я определят като цел сама по себе си, толкова по-подчертани са те - и толкова по-тревожно.
LS: Какво не е наред с малко тревога?
RW: Е, нищо. Тревожността е полезна емоция, до една точка. Не искаш да имаш толкова тревога, че да поемеш живота си. Но тревожността обикновено е вид предупредителен сигнал, който показва, че нещо не е съвсем правилно. И трябва да слушате това.
Това е натискът да бъдем щастливи и съвършени, да заличим отрицателните емоции и просто да се съсредоточим върху позитивното през цялото време. Този натиск отрича нашите много естествени и реални отрицателни емоции и ни насърчава да не ги слушаме. И мисля, че отрицателните емоции - било то тревожност, страх или тъга или каквото и да било - са много важни за живота.
Тайната на щастието има силни социални взаимоотношения. Снимка: Twenty20/@alissa.higashi Има ли правилен начин да се търси щастие?
LS: Щастливо ли е нещо, което трябва да бъде намерено? Или, да го кажем по друг начин, е нещо, което трябва да търсим?
RW: Предполагам, че начинът, по който търсим, е проблемът. Ако отидете след щастие като определена цел, то тогава е мястото, където тревожността идва. Вероятно това би трябвало да е вторичен продукт на живота ви.
Имаше едно нещо, което намерих постоянно в моето изследване на книгата - че има един наистина важен фактор, който допринася за нашия начин на щастие повече от всичко друго. Това е тайната на щастието, ако някой може някога да каже, че има такъв. И това са нашите социални взаимоотношения; отношенията ни с други хора и връзките ни с други хора.
Мисля, че част от проблема с американското търсене на щастие в момента е, че сме започнали да се фокусираме върху щастието като нещо, което трябва да намерим сами. Всъщност това е почти обратното на това, което трябва да правим, ако искаме да бъдем щастливи.
Американската социална криза
RW: Американският социален живот в момента преживява малко криза. Това правителство е наречено "American Time Use Survey", където те измерват как хората прекарват времето си всеки ден и има една категория за общуване и общуване.
И това не е само доброто общуване. Това е всичко.Твърди се, че това е кучкане, това е наказване на съпруга ви да върне млякото обратно в хладилника. Искате ли да се досетите колко време американецът харчи всеки ден?
LS: Около 25% от деня?
RW: Това всъщност е 35 минути от целия ден.
LS: Еха.
RW: Комуникирането с други хора е най-важното нещо за нашето щастие. И все пак прекарваме 23 часа и половина от деня, без да правим това.
Забелязали ли сте, че се чувствате несигурни заради "Facebook фикциите" на други народи? Снимка: Twenty20 / @ alesha_macarosha Социалните медии са виновни?
LS: Каква роля играят социалните медии в нашето щастие?
RW: Мисля, че има няколко проблема с него. Да, има стойност във факта, че социалните медии ни улесняват да общуваме по определен начин и да поддържаме връзка с хората. Но за много от нас това е просто такава супка.
Чувстваме, че сме общували с някого, защото ние ги видяхме на Facebook, но всъщност не сме.
Цялата валута на социалните медии е за да изглеждате така щастливи, колкото е възможно. И в сърцата ни знаем, че това не е вярно. Но когато видиш фантазията на всички останали в Facebook, не можеш да се чувстваш малко несигурен, малко тревожен и малко завистлив. И мисля, че това е голямо парче от този натиск да бъдеш щастлив. Мисля, че социалните медии ускориха целия този натиск.
Самостоятелната грижа може (и трябва) да означава грижи за другите
LS: Какви са начините, по които можем да гарантираме, че търсим щастие на точните места?
RW: Не мога да подчертая достатъчно, че единственият най-голям фактор, който засяга нашето щастие, са нашите взаимоотношения с други хора. Така че, ако имате време да харчите, за да станете по-щастливи, най-доброто, което можете да направите сами, е да работите по тези взаимоотношения.
Когато става въпрос за самопомощ на културата, уликата е в думата "самостоятелно". Това е идеята, че всичко е наред за мен, за да го поправя, и ако не го направя, това е моя вина. И това е почти като един вид културна вина: Всеки, който не е щастлив просто не се е опитал достатъчно.
Мисля, че е важно да има малко съпричастност, малко доброта и малко разбиране, че обстоятелствата са трудни за различни хора и различни неща работят за различни хора. Просто имайте това отношение, което може би не е така, защото хората не са се опитвали достатъчно. Опитайте се да разберете хората. Това ще доведе до по-щастливо общество.
* Това интервю е редактирано и съкратено.
За повече, присъединете се към Клубът за книги на sweet-life.club
Присъединете се към LS Healthy Reads за обсъждане, четене на ръководства и подаръци. По-късно този месец ще бъдем домакин на чат в Twitter с Whippman, за да можете да влезете с въпроси и теми за обсъждане. Тази дата ще бъде обявена на страницата на клуба.
Всеки месец ще избираме нова книга за фитнес, здраве и уелнес за четене и споделяне. Вземете предварителен преглед на "Америка, загрижена: как нашата щастие създава нация от нервни развалини" и купете свое собствено копие на Amazon.
Какво мислиш?
Ще се присъедините ли към нашия LS Healthy Reads Book Club? Купувате ли аргумента на Уипммън или всички ли сте за самоподдържащи се в традиционния смисъл? Ще промените ли някои от вашите навици въз основа на тази информация? Уведомете ни в секцията за коментари!
