Многобройните билки и храни имат способността да повлияват на женската репродуктивна система, като помагат при лечението на менструалните затруднения, менопаузата, гърдата, цервикалния и рак на матката. Тези, които понижават нивата на естроген, могат да облекчат множество симптоми и да удължат живота на жената. Ако търсите добавки, които да ви помогнат да се ориентирате по-удобно в менопаузата или да се предпазите от рак, някои от най-добрите са лесно достъпни в здравните храни и хранителни магазини във вашия квартал.
Дон Куей (Angelica sinensis)
Известната китайска билка, използвана за облекчаване на менструалните и менопаузални проблеми, Dong Quai помага за понижаване на естрогените, намалява горещите вълни, облекчава менструалните спазми и нередности и насърчава здравословната бременност, съобщава Holistic Online.
Фитоестрогените
Соевите и ленените семена се признават заради естрогенното им понижаване и балансиране поради наличието на съединения, които оказват влияние върху женската хормонална система, според MotherNature.com. Счита се, че техните фитоестрогени предпазват жените, особено вегетарианците, от рак на гърдата.
Ленено семе
Лененото семе съдържа лигнан, мощен фитоестроген с възможност за понижаване на естрогена чрез увеличаване на химикала, който помага да се изчерпи излишния естроген от тялото, според Mother Nature.com.
Червена детелина
Едно от семействата на фитоестрогени, червената детелина балансира женските хормони, намалява естрогенните нива и е старовременна лекарствена терапия срещу рака, според Матю Ууд, автор на "Книгата на билковата мъдрост". Установено е, че помага да се предотврати разпространението на тумори и като соя, червената детелина съдържа генистеин, мощен естроген-редуциращ агент.
Черно Кохош (Cimicifuga racemosa)
Black cohosh стимулира способността на организма да произвежда свои собствени хормони и само това, от което всъщност се нуждае, обяснява Holistic Online. Black cohosh облекчава горещите вълни, депресията и намаляването на сухотата във влагалището при менопаузата. Доказано е, че е отлично средство за лечение на повечето симптоми на менопаузата, много от които са свързани с естроген.
Ликьор (Glycyrrhiza glabra)
Гликолът е показал ефикасност при намаляване на естрогените и увеличаване на прогестерона в организма. Той е станал известен със своето действие при лечението на предменструални симптоми (ПМС), при които симптомите са признати за резултат от повишаване на естрогена. Ликвора повишава кръвното налягане, така че тези с хипертония трябва да бъдат предпазливи.
Китайски билки
Според Сухути Дхармананда, директор на Института по традиционна медицина в Портланд, Орегон, някои видове рак на гърдата са естрогенни и реагират на лечение с различни китайски билки. Най-добре е да видите лекар на ориенталска медицина (DOM) за препоръки и дозиране. Самостоятелно лечение не се препоръчва.
Вечерно масло от яйца
Високо съдържание на есенциални мастни киселини, Вечерно масло от ябълка е доказано, че е ефективно при намаляването на размера на маточните фиброиди, които се движат с естроген, според Herbs2000.com.
Chasteberry или Vitex
Билка, която се използва широко, за да помогне на множество женски хормонални проблеми, Vitex или Chasteberry помага да се балансират женските хормони и да се намали ефекта от естрогенното господство.
