Ябълковият сок е вкусна напитка с висока хранителна стойност и ползи за здравето. ScienceDaily.com цитира проучване, отчетено в изданието от януари 2009 г. на "Journal of Alzheimer's", което установи, че редовното потребление на продукти, съдържащи ябълки, може да помогне за предотвратяването на разстройството.
функция
Калориите са източник на енергия, намиращ се в храните, които ядем. Трябва да консумираме калории, за да може тялото ни да има достатъчно енергия, за да функционира. Според Администрацията по храните и лекарствата възрастните трябва да консумират приблизително 2000-2500 калории на ден.
Калорична сума
Една чаша ябълков сок съдържа 117 калории; две от тези калории се намират в мазнини. Чрез пиенето на една чаша ябълков сок ще консумирате 6% от препоръчителната дневна доза калории.
Съображенията
Сокът от ябълки не съдържа холестерол; следователно, това е здравословен вариант за тези, които искат да намалят нивата на холестерола.
