Много производители предлагат продукти за отслабване, съдържащи екстракт от зелен чай и хаджия. Докато изследванията показват, че и двете добавки могат да допринесат за програма за отслабване, нито е одобрена от Администрацията по храните и лекарствата на САЩ за загуба на тегло. Необходими са допълнителни клинични проучвания, за да се докажат или опровергаят претенциите, направени от производителите на добавки за отслабване.
Зелен чай
Клиничните проучвания показват, че зеленият чай може да стимулира метаболизма ви и да помогне на тялото ви да изгаря мазнините. Според Ребека Доблер от университета "Вандербилт" зеленият чай насърчава производството на топлоенергия или термогенезата в клетките, като увеличава разходите за енергия и стимулира загубата на тегло. Освен това зеленият чай може да потисне смилането на мазнините в червата, според здравната система на Университета в Мичиган.
Hoodia
Има много разновидности на hoodia, но само редките Hoodia gordonii съдържат активната съставка, за която се смята, че потиска апетита, съобщава Мелиса Дивак от Университета Вандербилт. Тази активна съставка - стероиден гликозид, известен днес като P57, оказва влияние върху хипоталамуса, който регулира глада и глупаците мозъкът ви мисли, че сте пълни до 24 часа. Въпреки това, твърденията, че hoodia ефективно потиска апетита не се подкрепят от никакви солидни доказателства, предупреждава MayoClinic.com. Също така, рядкост на Hoodia ботанически е подтикна някои по-малко от реномирани производители да рекламират продукти за отслабване Hoodia, които всъщност не съдържат никакви Hoodia.
предпазни мерки
Няколко случая на чернодробно увреждане са докладвани от индивиди, използващи продукти за отслабване, съдържащи зелен чай. Въпреки че все още не е установена причинно-следствена връзка, изследователите съветват срещу приемането на концентриран екстракт от зелен чай в големи дози.
Зеленият чай съдържа кофеин, който причинява най-честите нежелани реакции на добавката. Ако имате тревожност, безсъние, безпокойство или треперене, помислете за използване на екстракт от безкофеинов зелен чай.
Хората, които имат диабет, трябва да избягват приема на добавки, съдържащи Hoodia. Тъй като Hoodia блокира нормалните предупредителни признаци за глад, това може да доведе до много опасен спад на кръвната захар. Hoodia също може да бъде изключително опасна за хора с хранителни разстройства или екстремни dieters.
Въпреки, че билковите добавки се използват от векове за укрепване и излекуване на тялото, те съдържат активни съставки и вещества, които могат да причинят неблагоприятни странични ефекти и да взаимодействат или да взаимодействат с други лекарства, добавки или лечение. Обърнете се на лекаря си преди да започнете да прилагате допълнителна програма, за да гарантирате безопасността и здравето си.
