Намирането на детето ви за сън може да бъде обезпокоително. Sleepwalkers може да се опита да излезе от къщата или дори уриниране на неподходящо място. Освен това, тийнейджърът ти за сън може да се появи неистов, да се замисли или да се опита да се отърси, когато бъде спрян. Дори и гласът му да се промени, отбелязва Рафаел Пелао, М.Д., педиатричен невролог и директор на детската служба за сън в Станфордския университет в статия за здравето на децата. Макар че може да е страшно да свидетелстват, Пелао казва, че сънливостта е доста често срещано сред юношите.
Юношеска спирка
Според Pelayo, върховете на сънливост по време на растежа се разрастват, така че децата са особено податливи на нощен роуминг. Sleepwalking обикновено започва по време на юношеството и продължава в юношеските години, но около половината, които спират да спират, преди да са на възраст, отбелязва Pelayo. Децата често спят в рамките на час или две от заспиването и могат да се разхождат за няколко секунди или до 30 минути. Sleepwalking най-често се случва на етапи 3 и 4 на бърз сън за движение в очите, или REM. Това е, когато е най-трудно да събудиш някого. Ако сте в състояние да събудите детето си, което е сънливо, вероятно ще бъде дезориентирано и грозно. Въпреки това, Pelayo не препоръчва да се опитвате да събудите сън.
Причини и поведения
Според Пелао, сънливостта може да бъде причинена от лишаване от сън, сън в непозната среда, алкохол и други наркотици. Другите причини включват заболяване, треска и стрес. Pelayo отбелязва, че тийнейджърите, които имат семейна анамнеза за нарушения на съня, както и тези, които често имат нощни ужаси като деца, са предразположени към сънливост. Понякога ще има отворен сън за сън, но има очевидни признаци, че той не е съзнателен, като например сън, говорещ и замаяни или тромави маниери. Може да не реагира, когато е говорил или е трудно да се събуди. Също така, понякога сън-ваучерите правят повтарящи се движения, като да търкат очите си.
Вземете предпазни мерки
Sleepwalking не е вредно, но може да бъде опасно. Pelayo отбелязва, че всичко, което можете да правите, докато сте в съзнание, детето ви може да върши работа по време на сън, включително включване на електрически инструменти. Вземете предпазни мерки, за да сте сигурни, че тийнейджърът няма да се нарани по време на епизод. Ако видите, че детето ви е заспало, избягвайте да го плашите, като го насочвате обратно към леглото, вместо да се опитате да го събудите. Заключете прозорците и вратите в случай, че детето ви се опитва да напусне къщата, да премахне остри или чупливи предмети от района близо до леглото си и да постави предпазни врати извън стаята си или на върха на стълбищата.
Други притеснения
Докато сънливостта е доста често в юношеството, това може да сигнализира за нещо по-важно от стрес или липса на сън. Sleepwalking може да бъде знак за сънна апнея, умокряне на легло или нощни ужаси. Освен това, Pelayo отбелязва, че частичните комплексни припадъци изглеждат подобни на сънливост. Това може да се случи във всеки момент по време на REM цикъла. Пелао предупреждава родителите да бъдат загрижени за по-възрастен тийнейджър, който за първи път е бил заспал. "Такъв пациент трябва да получи EEG, който е лишен от сън, за да изключи гърчове", казва той в статия на сайта Kids Health.
