Psyllium люспи са получени от семената на Plantago ovata, растение, роден в Индия. Psyllium има много физически ползи и е доказано, че предотвратява и помага при лечението на много състояния като сърдечно-съдови заболявания, рак на дебелото черво, запек, диария, затлъстяване, висока кръвна захар и възпалителни заболявания на червата. Основните ползи от Psyllium идват от високото съдържание на разтворими фибри, които съдържа, и за да разберат как функционира псилиумът, важно е да се разбере малко за влакното и храносмилателния тракт.
влакно
Psyllium е вид влакно. Влакната е част от растенията, които ядем, която съдържа химическа връзка, която тялото ни не може да разруши. Следователно, той преминава през тялото неабсорбирано. Има два вида влакна: разтворими и неразтворими. Разтворимите фибри образуват съединение с вода и резултатът е гел, който се смесва и омекотява изпражненията. Psyllium е разтворим тип влакно и обикновено се поглъща, смесва се в чаша вода и навлиза в храносмилателния тракт, за да започне работа.
вода
Тъй като псилият е разтворим, той трябва да има достатъчно количество вода, с който да се смесва или потенциално да причини запушване на червата, запек и други проблеми. Psyllium трябва да се приема най-малко с пълна чаша вода и шест до осем допълнителни чаши през целия ден, за да се предотвратят тези усложнения и да се позволи на псилиевите люспи достатъчно вода да функционират.
обем
Формите на гел псилиум действат като обемно слабително средство. За да може фекалната материя да се движи през червата по здравословен начин, тя трябва да има достатъчно вещество или насипно състояние, за да позволи на храносмилателните механизми да я транспортират. Желатиноподобното състояние превръща псилиума като вещество, което се смесва с отпадъците от фекалиите, омекотява, абсорбира подбрани вещества и позволява чист процес на елиминиране.
Условия на лечението
Докато псилият е в червата, той абсорбира някои от прекурсорите на холестерола. Вместо тези елементи, които преминават в кръвообращението, те се държат и елиминират от тялото с псилиум. Тъй като псилият спомага за предотвратяване на застой на стафилоза в червата, той допринася за по-здравословен дебелото черво и може да помогне за възпиране на рак на дебелото черво или лечение на възпалителни заболявания на червата. Psyllium е най-често използван за лечение на запек. Омекотяващите лаксативни качества на псилиума го правят безценен за смесване и преместване на неактивни фекални вещества. Обратно, диарията може да бъде лекувана и с псилиум, който ще абсорбира излишната вода и ще успокои червата.
