Депресията е често срещано състояние, което може да варира в зависимост от тежестта, често засягайки ежедневието. Опциите за лечение варират и могат да включват психотерапия, промени в начина на живот, диетични промени и използването на лекарства, отпускани по лекарско предписание. Докато рецепта лекарства може да помогне за намаляване и управление на различни симптоми на депресия, някои витамини може да помогне в лечението на депресия.
депресия
Депресията е най-разпространеният тип психиатрично разстройство, според Университета в Минесота. Докато точната причина за депресията често остава неизвестна, това разстройство обикновено включва чувство на ниско самочувствие и загуба на удоволствие. Симптомите на депресията включват промени в моделите на сън, загуба на енергия, чувство за вина или безнадеждност, затруднено концентриране и мисли за смърт или самоубийство. Жените изпитват депресия почти два пъти по-често от мъжете.
Антидепресанти
Антидепресантите с рецепта често са полезни при облекчаване на симптомите на депресия, въпреки че могат да причинят неприятни странични ефекти. Селективните инхибитори на обратното захващане на серотонина или SSRIs могат да работят чрез увеличаване на серотонина в мозъка ви. Много хора имат ниски нива на този мозъчен химикал, въпреки че не е ясно как серотонинът влияе на настроенията. Според Helpguide.org някои изследвания противоречат на теорията, че химическите дисбаланси в мозъка причиняват депресия. SSRI антидепресантите могат да причинят гадене, диария, главоболие, наддаване на тегло, замайване, понижено сексуално желание, тревожност и треперене. Някои хора, които приемат антидепресанти с рецепта, могат да получат повишаване на депресията, което води до по-висок риск от самоубийство.
Комплекс от витамин В
В-витамините играят съществена роля в производството и регулирането на невротрансмитерите, които контролират депресията, въпреки че са необходими повече изследвания за определяне на ползите от приема на В-витамини за лечение на разстройства на настроението. Дефицитът на В-витамини може да доведе до депресия и тревожност, както и други нарушения на настроението. Витамин B6 е основен играч в групата на витамини, съдържащ В-комплекс, когато става дума за депресия. В6 помага при производството на серотонин, което вероятно намалява симптомите на депресия. За разлика от рецептурните антидепресанти, които извършват това действие, хранителните добавки не се подлагат на широкото тестване, необходимо за одобряване на лекарства за използване при медицински терапии и лечение.
предпазни мерки
Депресията е сериозно разстройство, което изисква професионална грижа. Избягвайте да приемате витаминни добавки в опит да се самооправите медицински или психологически условия без препоръките на лекаря. Много високи дози от В-витамини могат да причинят нежелани реакции. Твърде много B6 може да доведе до загуба на усещане в краката ви, както и до възможни кожни реакции, гадене, загуба на апетит и коремна болка. Предписните антидепресанти може да спрат да работят. Уведомете Вашия лекар, ако чувствата на депресия се завръщат, докато приемате лекарството.
