Много е нормално да се чудите дали бебето ви яде здравословна диета, особено ако сте започнали да въвеждате твърди храни. Ако се чудите дали трябва да допълвате диетата на бебето със солидна храна - или трябва да използвате хранителни добавки като витамини и минерали - най-добре е да говорите с педиатър, но има някои общи указания, които можете да следвате при вземането на решение.
Ранно хранене
През първите шест месеца от живота на бебето вашето бебе трябва да консумира изключително мляко, или като втори избор, формула, предназначена за кърмачета. Американската академия по педиатрия препоръчва изключителното кърмене за възможно най-дълго време - в идеалния случай най-малко една година - но формулите осигуряват и на бебетата хранителните вещества, от които се нуждаят, обяснява д-р Скот Коен в книгата си "Яжте, сън, пооп".
По-късно хранене
След като бебето Ви е на 6 месечна възраст, педиатърът ви вероятно ще препоръча да започнете да въвеждате твърди храни като хранителни добавки и да използвате бебето си за различни вкусове и текстури. Докато бебето ви е на възраст поне една година, обаче, тези твърди вещества обикновено не трябва да съдържат по-голямата част от консумираните калории; трябва да продължите да давате предимно мляко или формула за запълване на стомаха на бебето. Вашият педиатър може да ви помогне да определите кои твърди вещества трябва да използвате, за да допълвате диетата на бебето.
Витамини и минерали
Хранещите се с формула бебета не се нуждаят от допълнителни витамини и минерални добавки, защото формулата съдържа цялото ваше бебе, което трябва да процъфтява в повечето случаи. Кърмените бебета обикновено се нуждаят от добавки от витамин D, тъй като днешният начин на живот и хранителните навици имат тенденция да оставят майки на недостиг на витамин D, което на свой ред оставя млякото на гърдата ниско във витамин D. След като вашето бебе е на 6 месеца, въвеждане на богати на желязо твърди вещества или железни добавки.
Други добавки
Има много добавки, включително билки, пробиотици и ензими на пазара, които твърдят, че лекуват или предотвратяват често срещани симптоми и заболявания. Като цяло, вашето бебе няма нужда от някое от тези и вие трябва да избягвате да ги давате. Това е по две причини: Първо, най-добре е да не се опитвате да диагностицирате собственото си бебе; вашият педиатър е вашият партньор в здравните грижи на вашето дете. На второ място, много добавки, които са безопасни за възрастни, не са безопасни за бебета.
