Ако сте само с няколко килограма наднормено тегло, загубата на тези килограми няма да промени вашата височина. Упражнението, което сте направили да го направите, обаче, може. Подобрената поза, натрупана от редовното, функционално упражнение, може да ви накара да изглеждате значително по-високи. Това означава, че цялата игра се променя, ако сте клинично затлъстели - в такъв случай, да, загубата на значителна част от телесното ви тегло може да ви остави малко по-високи по повече от един начин.
Науката казва ...
Най-добрите научни доказателства за повишаване на височината след загуба на тегло идват от проучване, проведено от израелския неврохирург Zvi Lidar и колеги. Публикувано през 2012 г., проучването има за цел да документира промените във височината на междузвездните дискове след намаляване на теглото при болни със затлъстяване пациенти. Изследователите отбелязват, че "възстановяването на височината на диска след намаляване на теглото е било значително". Те отбелязват увеличение от около 2 мм само в един междупрешлен, между четвъртия и петия лумбален прешлен.
Други облаги
Дори ако не губите достатъчно тегло, за да спечелите няколко милиметра височина назад, дори и скромната загуба на тегло може да осигури значителни ползи за здравето. Загубата на тегло от 5 до 10 процента е достатъчно, за да си дадете подарък за по-добър контрол над кръвната захар, намалено кръвно налягане и ниски нива на холестерола. Изследванията показват, че дори може да увеличите продължителността на живота си, така че в реален смисъл, загубата на тегло може да означава връщане на част от живота ви.
