За печеливш и усмихнат младежки футболен отбор, вашите играчи трябва да научат основните умения за престъпления, отбрана и специални отбори. Офанзивните умения включват блокиране, преминаване, приемане и боравене със сфери, а отбранителните умения включват справяне, съдържане, преследване и покриване. Специалните отбори могат да практикуват ритници и връщат ритници.
Блокиране със сляпо
Ако не искате куотърбекът ви да бъде уволнен, имате нужда от силна нападателна линия с добри умения за блокиране. Можете да използвате тренировки, за да преподавате на линейките си различни видове блокове, като например раците, тазобедрените и задвижващите блокове. Например, започнете тренировка с рак-блок, като плейърът се наклони в четириточкова позиция - изпъстрена позиция на топките на краката с леко огънати колене. Двете ръце трябва да докоснат земята и да се приведат под или точно пред раменете на играча. Имате блокиращ манекен - възрастен, който държи подложка пред стомаха си - стойте 3 фута пред играча. При командата "go", играчът трябва да се зареди на манекена, като се стреми към стомаха на манекена. След това играчът се плъзга под краката на манекена и вдига гръб. 15-минутна тренировъчна сесия може да инструктира играчите как да обвържат противниците с рак блок.
Тримесечни и преходни
Ако искате куотърбекът да премине топката с точност, докато се справяте за скъп живот, можете да направите разнообразие от преминаващи тренировки. Тези тренировки също могат да подобрят китката на играча и да го пуснат на хвърляне. Например, започнете тренировка, за да помогнете на защитниците си да развият силни оръжия и ръце, като две групи играчи се наредиха на два реда на 10 ярда. Група първа трябва да се изправи пред група две. Всички играчи трябва да коленичат на хвърлящия си крак. Трябва ли играчите от група 1 да поставят футбол на земята пред себе си и след това да хванат топките си само с хвърлящите си ръце. Дръж ги да повдигнат топките нагоре и след това да наведат лактите си, за да залепят топките зад главите си. Нека ги хвърлят топките на своите партньори в група две. Преувеличавайки последващото преминаване, те трябва да придърпват ръцете си на земята. Нека всеки играч изпълни 12 повторения, за да завърши тренировката.
Хвърляне на реакция за защита
Младите играчи имат естествен инстинкт, за да защитят тревата си и линията на вратата. Можете да правите тренировки, които се възползват от този инстинкт и да инструктирате играчите си как да насилват, съдържат, преследват и покриват. Например справянето е едно от най-важните умения на младия играч. Ако не може да свали топката, той може да го нарече, че се отказва. Започнете с тренировка отпред, като разделите играчите си на две групи - носители на топки и снаряди. Групата да има две вертикални линии, които се противопоставят един на друг. На командата "go" първият носител на топка и първият бойлер трябва да се зареждат един с друг на 50 процента от пълната скорост. Когато скелерът се приближи в рамките на 5 ярда от носителя на топката, той трябва да излезе от лявото си стъпало и да удари носителя на топката с лявата си подложка за рамото. Напомнете на защитните си играчи да пазят поглед, избягвайки да се справят с каските си. След като всяка двойка - носител на топка и играчка - е взела своя завой, играчите трябва да превключват линии и позиции и след това да се повтарят тренировката.
Играта на ритника
Чрез практикуването на ритници и ритници, вашите специални отбори могат да спечелят точки по време на игра, както и да превърнат загубената игра наоколо. Например, тренировка за килограми започва с това, че вашите kickers са поставили стъпалото си на растение 3 инча зад и 6 инча извън чашата. Инструктирайте играчите да натискат бедрата си напред, за да поведат ритника. Техният ритник крака трябва да се върти напред с висока дъга с коляното им, ритници, водещи крака си. Глезенът им трябва да бъде удължен със заострени пръсти. В горната част на удара трябва да се удари точно под топката. За тренировката, играчите практикуват движението за ритане без топката няколко пъти и след това правят няколко удара, фокусирайки се върху формата. След това ги накарайте да направят три от четири изстрела, в които нападат топката и я ритат надолу. Освен това, поставете играчите, които връщат ритника, в състояние да върнат топката.
