Диетата на кръвната група е получила огромно количество експозиция през последното десетилетие за предполагаемите ползи за здравето. Въз основа на работата на naturopathic лекар Питър D'Adomo, основната предпоставка на кръвната група диета е, че можете да постигнете подобрено здраве и благосъстояние, като ядете храни, които са "правилни" за вашата кръвна група. Към днешна дата няма клинични данни, които да подкрепят употребата на диета, нито пък има конкретни научни доказателства срещу диетата на кръвната група.
За диетата
Основната идея зад диетата на кръвта е, че някои съединения в храните, известни като лектини, причиняват реакция с молекули, които определят различни видове кръв. Лектините са протеини, които се свързват със захарни молекули и най-често се срещат в зърнени култури, боб и семена. Диетата постулира, че отделните видове кръвни развили въз основа на наличието на определени храни, в течение на историята и че способността за възприемане и метаболизма на лектини, е различен за всеки тип. По същество вашият родов тип определя какво трябва да ядете. Тип "О", съобщени от D'Adomo, че е първият кръвен тип, който се развива, е свързан с "ловеца", изискващ диета с богати на протеини храни. В интервю от 2008 г. с NPR новини, д-р Кристин Cserti-Gazdewich, хематолог в Университета на Торонто, се посочва, че типа A кръв е всъщност първият вид кръв да се развива в праисторически хора. Типът А е свързан с развитието на селското стопанство и се смята, че изисква диета, която се опира на вегетарианството. Тип Б е "номад", за който се смята, че има повишена толерантност към много видове храни, включително млечни продукти. И накрая, тип AB се смята, че изисква комбинация от храни, препоръчани за кръвните типове A и B.
Делото срещу лектин
Макар и да няма клинични проучвания, подкрепящи или опровергаващи претенции D'Adomo е, че яденето за вашата кръвна група могат да се укрепи здравето, диетата е получила много критики от медицински специалисти, по-специално по отношение на предпоставката на лектин. В статия за EarthSave, неправителствена организация, която насърчава здравословното хранене в неравностойно положение лица и семейства, д-р Майкъл Kapler посочва, че няма солидни научни доказателства в подкрепа на идеята D'Adomo, че лектин реакции в крайна сметка са отговорни за влошаване на здравето и други видове на телесните смущения. Например, в статия за уебсайта си D'Adomo твърди, че кръвните типове от тип О не могат да търпят пшенични или млечни продукти. Въпреки това, той не уточнява какво всъщност означава това и го приписва на кръвната група вместо потвърдени медицински проблеми като непоносимост към глутен или пшенични алергии.
Кръвен тип и медицински състояния
Друго ключово твърдение, направено от D'Adomo, е, че някои видове кръв са по-уязвими към специфични заболявания и следователно трябва да избягват определени храни, които могат да причинят или да влошат тези състояния. Въпреки, че редица достоверни, научни изследвания са се опитали да се разгледа предложението за връзката между кръвната група и някои заболявания, там не е много доказателства в подкрепа на конкретна връзка между диета, кръвна група и болестите. Едно проучване, публикувано през 2002 г. в списанието "Медика", установява връзка между вида B кръв и повишен риск от коронарна атеросклероза при жените. Няма обаче научни доказателства в подкрепа на твърденията, че след диета от кръвна група може да се смекчи това или всяко друго състояние.
Съображенията
Основните медицински центрове и университетските болници като Langone Медицински център NYU не препоръчват следната диета кръвна група, което се дължи на липсата на солидни научни доказателства и защото диетата строго ограничава видовете храни, които могат да се хранят. По-мъдър избор е да следвате здравословен, добре балансиран хранителен план, който отговаря на всичките ви хранителни изисквания. Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате нужда от препоръка за здравословна диета, която отговаря на вашите специфични нужди.
