Размерът е важен за начина, по който спортистите изпълняват много спортове. Например, професионалните футболисти обикновено са големи и силни, баскетболните играчи обикновено са високи и жокеите обикновено са къси. Работата е компонент на повечето спортове и изглежда несъвместима, когато става въпрос за измерване на височината спрямо представянето.
Височината не е всичко
Височината е само един от факторите за определяне на ефективността при работа. Високият човек може да има потенциал за по-продължителна крачка, но без достатъчно гъвкавост не може да достигне този потенциал. Силата е необходима за ускоряване, а способността за абсорбиране на кислород бързо помага на бегач да издържи. С други думи, състезател, който е по-кратък от неговия конкурент, но има по-голям обхват на движение и е по-силен и по-добре обучен в издръжливостта, ще се справи с по-добрата раса.
Висок за Спринт
Проучване, публикувано в "Journal of Sports Science and Medicine", заключава, че няма специфична оптимална височина за спринтьори, но височините на състезателите са спаднали в оптимален диапазон, различаващ се по пол. Макар и американските мъже и жени да се стремят да са малко по-високи от средните американци, а много високи или много къси хора изглеждаха по-малко склонни да успеят при спринт, общата телесна маса обикновено е била по-ниска от средната и имала по-голямо въздействие на производителността, отколкото на височината.
Текущи за разстояние
Разстоянието между участниците е средно или под средната височина, но няма видимо предимство, че те са кратки или високи в движение на разстояние. По-важно е да бъдете постно, без много мускули да те претеглят. Високите разстояния са много леки. Елитен маратоньор Робърт Черуйьо е с 6 фута 2 фута и тежи 143 кг.
Не изпотявайте височината си
Тренирането, както всеки спорт, изисква последователно обучение, за да се подобри. Макар че размерът ви може да ви даде предимство, интензивността и лоялността към вашия спорт са по-важни за нивото или вашите умения. Височината ви може да ви донесе конкурентно предимство или в по-неблагоприятно положение, но няма доказателства, че бягането за фитнес и наслада е повлияно от височината.
