Според медицинския център на Университета в Мериленд изследванията показват, че яденето на киселинни храни, като боровинки, може да помогне за предотвратяването на инфекции на пикочните пътища - особено инфекции на пикочния мехур и уретрата в долния уринарен тракт. Проучванията показват, че вместо да се убиват бактериите, които причиняват инфекции на пикочните пътища, което прави киселата урина да предотврати прикрепването на бактериите към стените на пикочните пътища.
Бактерии
Инфекции на пикочните пътища се случват, когато бактериите навлизат в пикочния мехур през уретрата и след това започват да се размножават. Жените са по-податливи на този тип инфекция, тъй като уретрата се намира толкова близо до ануса - почва за размножаване на бактерии. Менопаузата увеличава риска от страна на жената за инфекции на пикочните пътища, тъй като липсата на естроген прави уринарния тракт по-чувствителен към инфекция. Запушвания като камъни в бъбреците също повишават риска, както и хроничните заболявания, които отслабват имунната система на организма.
Сок от червена боровинка
Жените, които получават чести инфекции на пикочните пътища, могат да се възползват всеки ден от пиене на сок от червени боровинки. Докато не страдате от нежелани реакции, сокът от червена боровинка може да помогне да се предотврати повтарянето на инфекциозните инфекции. Боровинката подкислява урината, което прави уринарния тракт по-малко привлекателна среда за растежа на бактериите. Мерк предполага, че жените, които страдат от три или повече инфекции на пикочния мехур годишно, приемат боровинки или пият 10 грама сок от червена боровинка всеки ден, за да предотвратят бъдещи инфекции.
Използвайте червени боровинки с повишено внимание
Пиенето на сок от червена боровинка или приемането на червени боровинки обикновено не предизвиква сериозни странични ефекти и се счита за безопасно за повечето възрастни. Въпреки това, защото червена боровинка може да взаимодейства с други хранителни добавки или лекарства, които приемате, използвайте червена боровинка, за да предотвратите ПТИ само под наблюдението на Вашия лекар. Ако понастоящем страдате от UTI, не замествайте боровинката за антибиотици, предписани от Вашия лекар, за да лекувате състоянието. Чернодробно червеното съдържа високи нива на химикал, известен като оксалат, което може да увеличи риска от развитие на камъни в бъбреците. Не консумирайте червена боровинка, ако приемате лекарството варфарин, лекарите по лекарска практика предписват, за да разтрошат кръвта. Консумацията на червени боровинки в комбинация с варфарин може да причини кървене.
Други възможности за здравословна храна
Подобно на боровинките, боровинките съдържат танини - фитохимикали, които спират бактериите да се прикрепят към тъканта на пикочния мехур - намалявайки риска от ППИ. Въпреки че сокът от червени боровинки за УТИ е получил най-голямо внимание, танините при боровинките също могат да помогнат за предотвратяване на залепването на бактериите от E.coli към клетките в уринарния тракт. Боровинките също са антиоксидантна храна. Киселинните храни като плодове, портокали, грейпфрут и домати, които са богати на антиоксиданти, предлагат редица здравословни предимства, които включват защита на тялото срещу вирусни и бактериални инфекции.
Предотвратяване
Предприемането на превантивни мерки може да намали риска от инфекция на пикочните пътища. Докато киселинните храни могат да помогнат при някои жени да намалят повторното появяване на UTI, има допълнителни стъпки, които можете да предприемете. Пийте много вода всеки ден, така че да уринирате по-често. Водата разрежда урината и помага да се промият бактериите от пикочния мехур, преди инфекцията да се появи. Избършете отпред назад, след като сте уринирали или сте имали движение на червата, за да предотвратите разпространението на бактерии от ануса до уретрата.
