След овладяване на основите на инлайн кънки, ще трябва да се научите да скитат надолу хълмове, които са нормално събитие в повечето райони и понякога неизбежно. Скейтърите са с тактова честота, достигаща 75 мили в час, според уебсайта на Inline Online, затова е важно да се подготвят с подходящи техники и оборудване. За да практикувате, изберете хълм, който има много трева по протежение на страната, така че да имате възможност да излезете от хълма, ако почувствате, че губите контрол.
Етап 1
Поставете шлема, подложките за коляното, подложките за лактите и защитниците на китките.
Стъпка 2
Скейт или се разхождайте по хълма, докато сте на около една трета от пътя от дъното на хълма. Това ще бъде вашата отправна точка, докато се чувствате комфортно с подходящата техника. Застанете в тревата, докато практикувате правилната позиция за спускане.
Стъпка 3
Поставете ръцете си на колене, като същевременно поддържате глезените под ъгъл от 90 градуса. Като се приближите до земята, вие намалявате центъра на тежестта си, което ви прави по-стабилни. Дръжте краката си на раменете по всяко време, което също ще ви държи по-стабилно от това, че сте краката си близо една до друга.
Стъпка 4
Поставете тежестта си върху петите. Не трябва да имате тегло на пръстите на краката си. В действителност, ако ударите бум или несъвършенство по пътя, пръстите на краката ви трябва да ударят върховете на ботушите ви, докато цялото ви тегло остава на вашите пети.
Стъпка 5
Отидете на хълма, когато сте готови за първото си бягство. Останете близо до ръба, за да можете да излезете на тревата, ако е абсолютно необходимо да спрете.
Стъпка 6
Вземете правилната си позиция, докато поставяте второто си стъпало върху хълма, така че да не прекарвате много време, докато се движите надолу. Трябва да се отдадете на хълма, щом слезете. Не се движете от надолу по хълма, докато стигнете до дъното на хълма, в което време можете да възобновите кънки, докато не се забавите. Повторете тези стъпки, докато не се чувствате комфортно с това количество хълм.
Стъпка 7
Ходете на две трети от пътя нагоре по хълма. Излезте от тревата и в позиция, докато се разхождате по хълма. Ако в горната част на хълма почувствате нуждата да се забавите, можете леко да се върнете на петата, но след като сте се отдали на хълма, останете на място, докато стигнете до дъното.
Стъпка 8
Разходете се до върха на хълма, след като сте се чувствали комфортно, слизайки на две трети от хълма. Стъпи на плоския връх на хълма и се качи надолу. Натиснете върха на хълма с един крак, след това го поставете обратно на ширината на рамото и останете настроени, докато стигнете до дъното на хълма.
Нещата, от които се нуждаете
- каска
- Подложки за лакти
- Наколенници
- Охрана на китките
Съвети
- Не е нужно да осъществите голям хълм за един ден. Отделете време, за да не се нараните.
Предупреждения
- Хълмовете, които имат отломки, могат да причинят инциденти.
