Децата се възползват от активния начин на живот и участват във всеки спорт. Американската академия по педиатрия вярва, че участието в организирания спорт дава шанс на младите хора да увеличат своята активност и да се развият социално и физически. Gym.Net добавя, че гимнастиката е една от най-изчерпателните програми за начина на живот, предлагани на децата, включващи сила, гъвкавост, бързина, баланс, координация, власт и дисциплина. Независимо дали участват в спортна гимнастика или състезателен отбор, уменията, изучавани в гимнастиката, могат да допринесат за цялостното развитие на детето.
Общо здраве
Участието в гимнастика помага на децата да станат физически активни и да останат здрави и здрави. Участието във всяко упражнение значително намалява риска от затлъстяване, сърдечни заболявания и диабет в зряла възраст. От 2010 г. едно от три деца в САЩ е с наднормено тегло, а Съветът на президента по физическа фитнес и спорт твърди, че "насърчаването на умерената и енергична физическа активност сред младите хора е важно", тъй като навиците, до зряла възраст. Редовното участие в гимнастиката може да научи децата как да живеят здравословно и да останат въвлечени в спорта, докато растат.
Социални осигуровки
Участието в гимнастиката може да помогне на децата да спят по-добре и да им даде умения да се справят по-добре с физическите и емоционалните предизвикателства в живота. Участието в редовен курс по гимнастика осигурява на малките деца възможността да общуват с хората на тяхната възраст, да работят в екип и да се ангажират с възрастни. Академията по гимнастика в Бостън също вярва, че гимнастиката дава възможност на децата да научат за социални умения, като слушане, следване на напътствия, завои, мълчание и зачитане на другите. Децата също се забавляват, срещат се с нови приятели и учат независимост.
Ангажимент и дисциплина
Предизвикателният характер на гимнастиката изисква ангажираност и концентрация. Структурата на уроците по гимнастика учи децата колко упорита работа и отдаденост се отплащат. Позитивните преживявания в гимнастиката могат да изградят увереност чрез постижения и илюстрират на децата, че ангажираността към спорта им е от полза. Правилата и кодексите за поведение в гимнастиката помагат на децата да научат значението на правилата за безопасност и да преподават уважение към другите.
Моторни умения, координация и баланс
Гимнастиката помага на децата да изградят редица моторни и координационни умения и подпомага развитието на добро чувство за информираност на тялото. Млада гимнастичка ще се научи да използва различни части от тялото си по различен начин. Английската гимнастика твърди, че участието в гимнастика развива информираност, контрол и координация на тялото, което може да бъде полезно за други физически дейности, спорт и в ежедневието.
сила
Гимнастичките са известни със своето отлично съотношение на здравина към теглото. Участието в гимнастиката от най-ранна възраст може да помогне за изграждането на основите на добра мускулна сила, издържливост и сила. Според Международната гимнастическа гимнастика гимнастичките стават по-силни чрез редовно обучение, което спомага за развитието на постно тонизирани мускули, подобрено равновесие и по-добра поза.
