Маслини, натъпкани с кремообразно сирене, правят остър, ароматен вкус; обаче, високото съдържание на мазнини в двете съставки означава, че трябва да ядете тези подправки в умереност. Синята маслинова зехтин обикновено има повече калории, отколкото обикновена маслина или пълна с пиметеон, така че се придържайте само с една или две парчета на предната чиния, за да предотвратите саботажа на диетата.
Калория разбивка
Броят на калориите в маслини от синьо сирене зависи от марката. Един сорт съдържа около 10 калории на маслини, друг съдържа 20 калории на маслини, а една трета съдържа 25 калории на маслини. Ако приготвяте маслини от синьо сирене у дома, използвайте малки парченца сирене, за да намалите калориите. Енергийно-плътна храна, синьо сирене съдържа около 60 калории на квадратен инч. Междувременно обикновената маслинова маслина може да съдържа около 5 калории, въпреки че по-големите маслини ще имат повече.
