Всеки човек е чувствителен към кофеина до една или друга степен. Чувствителността към веществото е това, което го кара да оказва влияние върху централната нервна система, което води до стимулиране. Някои хора са по-чувствителни към кофеина, отколкото други, но ако развиете тежки симптоми след консумирането на веществото, може да имате алергия или да консумирате твърде много. Говорете с Вашия лекар за това кои симптоми са нормални нежелани реакции и кои не.
Чувствителност към кофеин
Човешкото тяло е чувствително към кофеина. Увеличава умственото съзнание и ви помага да останете будни по-дълго. Веществото присъства в сода, чай, кафе, спортни напитки, шоколад и някои медикаменти. След като консумирате кофеин, веществото навлиза в кръвта в рамките на няколко минути и засяга мозъка ви. Средната доза кофеин е около 200 до 300 милиграма дневно. Ако не сте свикнали да приемате кофеин, може да почувствате по-голяма чувствителност от някой, който консумира кофеин ежедневно.
Чести нежелани реакции
Някои странични ефекти на консумацията на кофеин са нормални. Типичните нежелани реакции включват повишен сърдечен ритъм, диария, замаяност, гадене, повръщане, затруднения в съня, треперене, раздразнителност, треперене, нервност и хипергликемия, според Drugs.com. Тежестта на тези често срещани нежелани реакции се различава между отделните индивиди. Ако сте по-чувствителни към кофеин от обикновения човек, помислете за намаляване на ежедневната консумация.
алергия
Ако развиете тежки симптоми от поглъщане на малко количество кофеин, може да имате алергия. Алергичната реакция към кофеина кара имунната ви система да реагира прекалено много на кофеина. Имунната система греши като нарушител и създава защитна система, която задейства имуноглобулинови антитела Е, хистамин и други химикали. Честите симптоми на алергична реакция към кофеин включват задух, уртикария и подуване на лицето, устните, гърлото или езика.
свръх доза
Колкото повече кофеин приемате, толкова по-вероятно е да развиете нежелани реакции. Drugs.com препоръчва да не се консумират повече от 1000 милиграма дневно. Ако подозирате, че сте прекарали с кофеин, незабавно потърсете медицинска помощ, за да предотвратите допълнителни усложнения. Признаците за предозиране с кофеин включват повръщане, повишена температура, замайване, диария, конвулсии, объркване, халюцинации, промяна в бдителността, неравномерно сърцебиене, бърза сърдечна честота, повишено уриниране, мускулни потрепвания и повишена жажда, според MedlinePlus.
