Около 17% от децата се квалифицират като затлъстели, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Затлъстяването поставя детето ви в повишен риск за здравословни проблеми като диабет тип 2 и сърдечни заболявания. Понякога може да е трудно родителите да кажат само, като погледнат на детето си в училищна възраст дали е на нормална височина и тегло, особено след като теглото и височината могат да варират значително, в зависимост от това колко бързо детето се развива.
5- до 6-годишни деца
Диапазонът на "нормалното" за височина и тегло е доста широк в децата в училищна възраст; това се определя като между 5-тия и 95-ия персентил на таблиците за възрастта и теглото. На 5-годишна възраст едно типично дете е около 43 инча височина и тежи около 43 килограма; Въпреки това, дори децата в същата година на училище могат да варират с височина до 5 инча. Нормалната височина е около 39 до 48 инча за 5-годишно момче или момиче, а нормалното тегло е между 34 и 63 паунда.
Децата растат с около 2 инча годишно, като може би малко по-голяма част от растежа се появява на възраст между 6 и 8 години и те обикновено печелят около 6,5 паунда всяка година през средното детство. До 6-годишна възраст нормалният диапазон на височината за дете е 42 до 51 инча, независимо от пола. Здравословното тегло е от 36 до 68 килограма.
Дори ако детето ви попада в нормалните диапазони както за тегло, така и за височина, тя може да е прекалено тежка или твърде лека за височината си. Определянето на индекса на телесната маса ви дава по-добра представа дали детето ви е здравословно за височината си. Всеки процент между 5-ия и 85-ия персентил на диаграмите на индекса за телесна маса за възрастта се счита за здравословен, докато този процент се счита за наднормено тегло; по-долу е с поднормено тегло. Нормалната честота на BMI за 5- или 6-годишно момче или момиче е от 14 до 17.
7- до 9-годишни деца
Когато те навършат 7 години, момчетата и момичетата имат подобни височини, вариращи от 45 до 54 инча, а към момента на навършване на 9-годишна възраст средната им височина е 48 и 59 инча.
Подобно на по-малките деца, момичетата в тази възрастова група имат по-голямо тегло от момчетата. На 7-годишна възраст едно момче трябва да тежи между 41 и 82 паунда, а едно момиче трябва да тежи между 40 и 84 паунда. До 9 типичните тегла за момчетата са между 50 и 108 паунда; за момичета, това е от 49 до 112 паунда.
Едно 7-годишно момиче може да има малко по-нисък индекс на телесна маса, отколкото едно момче на една и съща възраст, и все пак е в рамките на здравословния диапазон, който е 13 до 18 за момичетата и 14 до 18 за момчетата. Докато децата навършат 9, препоръчителният диапазон за BMI е същият - от 14 до 20.
10- до 12-годишни деца
Докато момчетата и момичетата са приблизително еднакви на 10-годишна възраст - от 50 до 61 инча височина - до 12-годишна възраст те варират леко, с нормален диапазон на височината за момче между 54 и 67 инча. За едно момиче е между 55 и 66 инча.
Тъй като много деца започват да влизат или по време на пубертета на тази възраст, момичетата са по-тежки от момчетата. Например, докато едно 10-годишно момче трябва да тежи от 55 до 123 паунда, едно момиче на една и съща възраст се очаква да тежи от 55 до 128 паунда. Въпреки че средната възраст от 12 години е около 59 инча височина и тежи около 90 килограма, същата разлика в теглото съществува на 12-годишна възраст, с нормално тегло за момчетата от 67 до 154 килограма; за момичетата тя варира от 69 до 158 паунда.
Препоръчителният диапазон за BMI позволява тези по-тежки тегла при момичетата да се простират малко по-малко от това на момчетата. 10-годишно момче трябва да има ИТМ между 14 и 20 години, но едно момиче на същата възраст се очаква да има ИТМ от 14 до 21. Тези препоръчителни интервали на BMI се увеличават леко за 12-годишните, като момчетата варират от 15 до 22; за момичетата той варира от 15 до 23.
Съображения за пубертета
Пубертетът обикновено започва на възраст между 8 и 14 години и дори когато те започват, някои деца се развиват по-бързо от други. Момичетата могат да започнат пубертета на 7-годишна възраст, но момчетата могат да започнат пубертета още на 9-годишна възраст.
По време на пубертета мускулите, костите и мазнините на детето ви ще растат, което ще доведе до по-голямо увеличаване на теглото и височината. Момичетата обикновено развиват по-висок процент телесни мазнини, докато момчетата са склонни да получат повече мускули. Момчетата и момичетата ще бъдат на една и съща височина до пубертета; момичетата временно стават по-високи от момчетата, тъй като обикновено започват пубертета на по-ранна възраст. След като момчетата попадат в пубертета, те обикновено настигат с момичета на височина и често ги пренасят.
Промените, които настъпват по време на пубертета, улесняват определянето на това, което е нормално, поради което няма да намерите определена височина или тегло за всяка възраст. Вместо това, очаквайте диапазон от типични тегла и височини.
