С възрастта ни лицата ни губят мускулния тонус и циркулацията, което може да накара устните да изглеждат по-тънки. Няма чудо, не-хирургично лечение за по-пълни устни. Но упражненията могат да укрепят мускулите около устата ви и да увеличат притока на кръв към лицето ви. Това, на свой ред, стимулира производството на колаген, който е естествено залепваща субстанция за устните ви.
Усмивка и целувка
Усмихвайте се възможно най-широко, като същевременно запазвате устата си затворена и леко притиснати устни. Дръжте усмивката в продължение на пет секунди, а след това потресете устните си, сякаш сте на път да целунете някого. Направете това действие възможно най-преувеличено, като си представите, че се опитвате да докоснете ъглите на устата си. Задръжте за още пет секунди, отпуснете се и повторете цялото упражнение 10 пъти.
Затворена уста - усмивка
Повдигнете ъглите на устата си с упражнения, за да предотвратите разклащане. Сгънете устните си над зъбите си, за да видите само външната страна на устните. След това вдигнете ъглите на устата си в усмивка и задръжте няколко секунди. Отпуснете се и повторете 10 пъти. Като увеличавате по-силно броя на повторенията, които правите.
Преса за устни с устойчивост
Натискайте устните си здраво, за да направите почти права линия. Представете си, че има нещо, което се опитва да отвори устата ви и да работи срещу тази въображаема съпротива, за да поддържа устните ви възможно най-здраво. Поставете средните си пръсти в ъгъла на устата си и внимателно издърпайте, за да добавите допълнителна устойчивост и да предотвратите образуването на бръчки в устните си, докато сте в това положение. Задръжте за около пет секунди, отпуснете се и повторете 10 пъти.
Кръговете на устни
Съхранявайте устата си затворена и леко попийте устните си, казва уебсайтът за здраве и начин на живот на Genius Beauty. Бавно движете устните си надясно и задръжте, след това наляво и задръжте. След това опитайте да ги преместите на фигура 8, първо по един начин, след това в обратната посока. Повторете тази серия от движения 10 пъти.
