Голяма част от дискусията за намаляването на тежестта в борбата - както на професионалните, така и на конфузните страни - се фокусира върху краткосрочните ефекти на практиката. Изследванията на хранителните навици и разстройства обаче показват, че намаляването на теглото може да има последици, които траят дълго след края на последния ви конкурентен мач.
Хранителни навици
Според здравния писател и сертифицирания здравен съветник Мая Пол, хранителните навици, които развивате по време на детството, ви следват във вашия живот в зряла възраст. Намаляването на тежестта за борба често следва цикъл на стриктно гладуване, последван от няколко дни на преяждане - и двете са нездравословни физически и психологически. Ако спортистът следва този модел през годините си в гимназията и / или в колежа, той може да доведе до подобни модели на хранене като възрастни.
Увреждане на органите
Повече от 75% от младежките борци са практикували дехидратация за отслабване като конкурентна практика, според Университета "Вандербилт". Въпреки че загубата на малко тегло на водата е част от естествения цикъл на вашето тяло, тежката дехидратация може да причини трайно увреждане на бъбреците и сърцето. Тъй като 1997 смъртните случаи на трима колеги борци от загуба на тегло обезводняване доказва, че може дори да бъде фатално - което е може би най-дългосрочен ефект от всички.
Хранителни разстройства
Макар че повечето бойци използват тежестта като инструмент за конкурентен успех и се ограничават до "най-добрите практики" за загуба на тегло и ограничаване на калориите, Vanderbilt цитира изследване през 1995 г., според което 8% от конкурентните борци използват прочистване и 75% често постене да падне паунда. При всички други гимназисти тези практики биха се нарекли булимия и анорексия. Продължителното проучване на хранителните разстройства, публикувано през 2001 г. от д-р Лиса Котлър и колеги от Колумбийския университет, показва пряка връзка между това, че има хранително разстройство като тийнейджър и продължава това заболяване до зряла възраст.
Добрата новина
Повечето от дългосрочните последици от тежкото намаляване на теглото са лоши новини, но може да има някаква стойност в разумни усилия, за да се направи тежест за конкуренцията. Както експертът по бойни изкуства и треньорът Джон Грейбейл пише в "Изкуството да овладее децата", навикът за успешно посрещане на предизвикателствата започва през детството. Борецът, който има за цел да загуби няколко килограма, за да напълни и постигне успех чрез разумно прилагане на дисциплина и лична жертва, полага основите за успешен живот на възрастните.
Съображенията
Ако вие или вашето дете обмисляте конкурентна борба, първо посетете лекар, за да получите чиста здравна карта и да обсъдите здравословни практики за загуба и поддържане на теглото.
