Разредената коса не е условие, ограничено до мъжете - и двата пола могат да изгубят косопад и за тях може да бъде трудно да се хванат. Изтънялата коса може да бъде резултат от естествения процес на стареене, лошото хранене, реакциите към химикали в продуктите или болестта, но най-вероятно е генетичен.
Невъзможно е, за съжаление, да промените текстурата на космените фоликули, но можете да предприемете мерки, за да направите косата да изглежда по-дебела, както и да намалите счупването на космите, което също може да допринесе за изтъняване. Първо, обаче, поемете дълбоко въздух и се успокой - стреса е още една причина за изтъняване на косата.
Изнасили Кухнята
Косата и скалпа на всеки ще реагират по различен начин на домашните средства за разреждане на косата, но домашните маски за коса си струват да опитате (при условие че не сте алергични към някоя от съставките.
- Маска за коса от авокадо: Авокадото е богато на витамин Е, което може да помогне с тънка коса. Смесете плътта на едно авокадо с една супена лъжица зехтин, които са богати на омега-3 мастни киселини - от съществено значение за здравето на косата. Нанесете комбото върху косата и скалпа и оставете да остане за около 30 минути. Изплакнете с мек шампоан.
- Маска за маслиново масло: Можете просто да използвате зехтина на косата си един до два пъти седмично. Уверете се, че зехтина е на телесна температура, след което го масажирайте в скалпа и косата. Оставете я в продължение на 30 до 45 минути, след което изплакнете с мек шампоан.
- Маска за яйца: Силната коса разчита на протеин, чиито яйца имат изобилие. Разбийте една до две яйца, след което ги нанесете върху скалпа и косата си. Оставете го на главата си в продължение на 30 минути, след което изплакнете с мек шампоан.
Почиствайте вашата диета
Изтънялата коса или загубата на коса може да са показателни за лошите хранителни навици. В опит да уплътните косата си, включете в диетата си богати на хранителни вещества храни. Това може да включва:
- Сьомга, тъй като има високи нива на омега-3 мастни киселини и протеини
- Яйца, също източник на омега-3 и протеин, както и желязо
- Гръцко кисело мляко, богат източник на протеин
- Бадемите, добър източник на витамин Е
- Бобови растения, като боб и леща, които са богати на протеини
Ако е възможно, включете тези храни във вашата диета всеки ден, макар и само три до четири пъти седмично може да помогне с по-дебела коса.
Натрупване на правилните продукти
Някои продукти за коса са по-добри от другите за удебеляване на косата. Потърсете продукти, които съдържат екстракт от магданоз, който стимулира растежа на косата и увеличава притока на кръв към скалпа. Други полезни съставки включват биотин, ленено масло и витамин В.
Въпреки това, стойте настрана от продуктите, съдържащи натриев лаурил сулфат, който стризва косата на етеричните масла, както и натриев хлорид, който може да насърчи загубата на коса чрез предизвикване на сух, сърбящ скалп.
Преструвай се докато не стане
Докато работите за удебеляване на косата, я придайте по начин, който скрива нейната тънкост. Получаването на акценти може да направи косата да изглежда по-дебела и обемът на продуктите, като например мускус, може временно да натрупва косата ви чрез добавяне на техника. Стойте далеч от масла и изглаждащи продукти, тъй като те могат да намалят косата, което намалява обема.
