Изтръпването или изтръпването на ръцете ви е знак, че има някакъв основен проблем, който засяга нервите ви. Въпреки че натрийът е важен минерал за вашето тяло и е необходим за правилното функциониране на нервите, прекалено много натрий във вашата диета може да причини изтръпване или изтръпване на нервите, както поради въздействието на натрий върху кръвното налягане, така и поради въздействието на натрий върху нервите.
Натриево и кръвно налягане
Прекалено много натрий може да предизвика повишаване на кръвното Ви налягане. Снимка: dondoc-foto / iStock / Getty Images Ако консумирате твърде много натрий, това може да доведе до повишаване на кръвното Ви налягане. Когато ядете много натрий, количеството натрий в кръвта ви ще се повиши. Въпреки това, тялото ви трябва да поддържа концентрацията на натрий в кръвта си в доста тесен диапазон. В резултат на това вашите бъбреци ще задържат повече вода, което ще помогне за разреждане на излишния натрий в кръвта. Този допълнителен кръвен обем обаче също ще увеличи кръвното Ви налягане.
Високо кръвно налягане и изтръпване
Високото кръвно налягане може да доведе до усещане за изтръпване в ръцете ви. Снимка: shironosov / iStock / Getty Images Ако кръвното ви налягане е твърде високо, това може да доведе до усещане за изтръпване в ръцете ви. Увеличаването на кръвното налягане може да причини подуване на кръвоносните съдове; ако нервите в ръцете ви са в близост до тези подути кръвоносни съдове, те могат да станат донякъде притиснати. Това ще доведе до изтръпване. Хронично високото кръвно налягане може също да причини увреждане на кръвоносните съдове, което ограничава притока на кръв към нервите в ръцете ви.
хипернатремия
Хипернатриемия може да възникне, когато тялото ви не може да разрежда излишния натрий в кръвта Ви. Снимка: Siracol / iStock / Getty Images Ако тялото ви не е в състояние ефективно да разрежда излишния натрий в кръвта, можете да развиете състояние, известно като хипернатремия. Натрият е електрически зареден и нервните клетки са способни да манипулират концентрацията на натрий вътре и извън клетките, за да генерират електрическите токове, които трябва да работят правилно. Ако концентрацията на натрий в кръвта Ви е твърде висока, може да предизвика нервна дисфункция, която се проявява по различни начини, включително изтръпване.
Съображенията
Вие трябва да ядете не повече от 2400 милиграма натрий всеки ден. Снимка: JoeGough / iStock / Getty Images Максималното препоръчително количество натрий, което трябва да ядете всеки ден, е 2400 милиграма, според Националния сърдечен пулс и кръвен институт. Това е еквивалентно на приблизително 6 грама сол. Дори ако не добавяте сол към вашата храна, повечето храни съдържат натрий. Някои храни, особено преработените храни, са много натриеви и трябва да се избягва, ако се опитвате да намалите приема на натрий. Говорете с Вашия лекар, ако сте загрижени, че ядете прекалено много натрий или ако редовно имате мравучкане в ръцете си.
