Денис Куейд изглежда, че не е остарял от 1998 г. насам, като се похвали с физика, която е по-мръсна от актьорите наполовина. Но как той остава в такава безупречна форма? Всичко е за дългото игра.
"Аз използвах кутията, когато бях на 20-годишна възраст", каза Куейд за здравето на мъжете, докато популяризира предстоящия си филм "Мога само да си представя". "Имаше този човек по онова време на Холивуд Y, който беше в невероятна форма през 50-те , Попитах го същия въпрос. 'Как правиш това?' Той ми каза: "Вие се грижите за себе си във вашите 20-те и 30-те години, а останалите ще се погрижат за себе си". "
Така че звездата "Капан на родителите" взе думите на по-старите боксьори.
"Той беше прав", казва той. "Това не означава, че трябва да сте там всеки ден, но трябва да живеете живота си с това в ума. Защото, ако го пуснеш, всеки път, когато стане малко по-трудно да се върнеш. Винаги съм останал с него.
Голяма философия! И така, какво точно е Quaid здравето и уелнес рутинни? Нека я разчупим за вас. Докато последователността е опора на философията на Куейд за фитнес, той постоянно коригира рутината си през годините, когато тялото му е на възраст.
"Аз бях бегач в продължение на около 35 години, но това става трудно на коленете и ставите. Поне за мен ", казва той. "Така че аз се обърнах към колоезденето, което понастоящем правя. Това и йога. Заедно с това трябва да влезете в салона и да вдигнете. Направете седящите.
Бихте си помислили, че след като е бил в индустрията в продължение на 30 години, Куейд щеше да има някакви мъдри съвети за свои собствени съмишленици като Майкъл Б. Йордан и Том Холанд. Но когато Здравето на мъжете го попита за някои съвети, той понижи значението му.
"Това е много труден въпрос за мен, защото това не е същото място, което беше", казва той. "Има нови правила, които вероятно знаят по-добре от мен."
Разбира се, има няколко принципа, които винаги ще бъдат полезни.
"Съветът ми е да правя нещо, което е проактивно", казва Куейд. Преди времето му да беше резервирано с филмови и фитнес сесии, той щеше да прекара празните си следобеди и да сканира предстоящите филмови списъци в Variety и The Hollywood Reporter, а след това и режисьори на студийни кастинг. "Девет от десетте биха казали" не ", но може да се каже" да ".
"Така че това е моят съвет", казва той и на двамата амбициозни актьори, както и на непознати фитнес наркомани. - Винаги има нещо, което можеш да направиш. Бъди проактивен."
Quaid ни оставя с положително послание за фитнес: Не е нужно да бъдете напълно плъх за фитнес, за да сте в отлична форма, когато сте по-възрастни. Като оставате постоянно активни - независимо дали става дума за трудно прекарване в клас Spin или колоездене през парка с приятел - можете да избегнете изгаряне и да смажете фитнес целите си.
Какво мислиш?
Какви са вашите фитнес навици като във вашите 20-те и 30-те години и как те влияят върху вашето благополучие сега? Какви други холивудски звезди изглеждат твърде млади за възрастта си? Ще отидете да видите "Мога само да си представя" в театрите на 26 март? Споделете в секцията за коментари!
