Коктейлът от сок от червени боровинки е нещо повече от сладко питие, за да отпиете на топъл летен ден. Това е здравословен вариант, защото съдържа приблизително 25 процента чист сок от червена боровинка и често се смесва с други плодови сокове, като например ябълка и грозде. Въпреки че трябва да избягвате захарообразни формулировки, които не съдържат високо съдържание на сок, тази хранителна напитка може да помогне да се преборят с инфекциите и да ви осигурят основни витамини, които да ви помогнат да поддържате тялото си в най-добро физическо състояние.
Лечение на инфекция на пикочните пътища
Макар че може да не е толкова мощен, колкото сокът от червена боровинка, коктейл от сок от червена боровинка все още доставя фигурален удар на Е. coli, бактерията, отговорна за по-голямата част от инфекциите на пикочните пътища както при мъжете, така и при жените, според Нанси Капелони, автор на "Грижа за червените боровинки за всички сезони". Вещество, присъстващо в коктейла от сок от червени боровинки, прави стените на уринарния тракт по-хлъзгави, което обезсърчава бактериите да се прикрепят към тях.
Като общо правило можете да предотвратите появата на инфекции на пикочните пътища, като консумирате 3 до 16 унции. червен сок коктейл два пъти дневно, както се препоръчва от Националната медицинска библиотека на САЩ и Националните здравни институти. След като започнете да изпитвате симптоми на инфекция на пикочните пътища, като урина в кръвта или болезнено уриниране, коктейлът от сок от червена боровинка изглежда е по-малко ефективен, затова организирайте среща с Вашия първичен лекар за тестване и предписание за антибиотично лечение, тъй като забележите признаци на възможна инфекция на пикочните пътища.
Високо съдържание на витамин С
Ако търсите лесен начин да задоволите ежедневния витамин С, не търсете повече от чаша, пълна с тази богата червена напитка. Според NutritionData.com, 8-унция. от коктейла от сок от червена боровинка добива огромен 178% от дневната ви препоръчителна стойност на витамин С. Не само витамин С е необходим за правилното развитие на костите и мускулното развитие, но също така спомага за подобряване на способността на тялото ви да абсорбира желязо.
Високо съдържание на антиоксиданти
Както всички продукти на базата на червени боровинки, коктейлът от сок от червени боровинки притежава тежка доза от множество антиоксиданти, включително флавоноиди и фенолни киселини. Някои флавоноиди, вещества, наречени проантоцианидини, също носят отговорност за отличителния червен оттенък на сока от червена боровинка. Според медицинския център на Университета в Мериленд, високите нива на антиоксиданти на боровинките помагат да се защити защитата на тялото чрез неутрализиране на свободните радикали или токсичните молекули, които нахлуват в тялото ви и често увреждат или дори унищожават клетките ви.
