Evander Holyfield започва обучението си в бокса, когато е на 8 години и претегля 65 паунда. Той става олимпийски медалист и четирикратна световна шампионка в тежка категория. Детето ви може да не стане шампион на тежка категория, но той или тя може да се възползва от няколко ползи от спорта на бокса. Обучението в този спорт помага на децата да се отличават както физически, така и умствено.
безопасност
Преди да подпишете вашето дете за боксова програма, уверете се, че е свързано с един от органите на спорта. Тези организации могат да се свържат чрез Международната асоциация по бокс. Боксовият клуб трябва да спазва определени предпазни мерки. Децата трябва да носят защитни шапки, мундщуци и боксови ръкавици, когато се борят помежду си. Те винаги трябва да бъдат строго наблюдавани от боксуващия треньор, който гарантира, че децата не хвърлят неподходящи техники. Когато се борят помежду си или удрят тежка торба, децата също трябва да носят ръчни тайна. Ръчните обвивки помагат на децата да не наранят ръцете или китките си.
Щанцоване
Боксът ще научи детето ви как да хвърля няколко вида удари. Тези удари включват удар, кръст, кука и горна част. Вашето дете ще научи правилната механика на тялото, за да се изхвърлят тези техники с най-голяма скорост и мощност. Тези умения не само помагат на децата да се състезават в пръстена, но и могат да помогнат на децата да се защитават срещу насилници или опасни хора извън ринга.
търчане
Правилното фута е неразделна част от бокса. Бойците трябва ефективно да се движат около пръстена, за да доставят удари и да ги избегнат. Те също така трябва да знаят как да разпределят правилно теглото на всеки крак, за да опаковат най-много мощност във всеки удар. Значението на дробовете и краката в бокса подобрява координацията и равновесието при децата.
Физическа тренировка
Обучението по бокс включва скачане на въже, джогинг и спаринг. Всички тези дейности подобряват сърдечно-съдовата фитнес на детето ви. Боксерите също прекарват много време в укрепването на ръцете и краката си. Младежката боксова тренировка често се фокусира върху упражнения за телесна маса, като напрягане, хрускане и клякам. Боксът може да помогне на детето ви да достигне пикова физическа форма, за да издържи дължината и изискванията на двуминутен боксов кръг.
Психични ползи
Боксът предлага на децата няколко умствени преимущества, от които се нуждаят в ежедневието си. Подобреното физическо здраве и подобрената производителност в пръстена могат да доведат до увереност на детето ви. Освен това, когато се биете срещу противник или просто удряте торбичка за скорост, е необходим екстремен фокус. Това може да се превърне в по-добър фокус в класната стая. Според спортната боксова гимнастика в Мичиган този спорт също помага на младите хора да контролират гнева и агресията. Децата научават, че загубата на тревоги в боксовия пръстен всъщност е контрапродуктивна. Когато младите боксьори успешно завършат строги тренировки и мачове, те също така научават за самодисциплина и решителност.
