Независимо дали става въпрос за хранително отравяне, грип или просто за лошо храносмилане, разстроен стомах може да бъде ужасно изпитание както за дете, така и за родител. Когато детето ви е неудобно, може да се мъчите да намерите храни, които няма да го влошат в стомаха. Имайте предвид, че течностите са по-важни от храната, когато едно дете е болно, особено ако тя губи вода чрез повръщане или диария. Ако тя може да запази храната надолу, изберете леки възможности, които няма да направят нещата по-лоши.
Разстроен стомах
Ако детето ви се чувства под времето и се оплаква от болезнен стомах, но не проявява никакви други симптоми като повръщане или диария, запазвайте храната, която предлагате, проста и скучна. Опции като бисквити, суха зърнена или пилешка бульон или супа от пилешко юфка може да са успокояващи.
Повръщане и диария
Когато детето ви прекара деня до тоалетна, обърнете се към BRAT - банани, ориз, ябълки и препечени филийки. Веднъж след като нейните стомашни проблеми са се успокоили, този квартет от нежни храни е малко вероятно да причини допълнителна болка на корема на вашето дете. Бананите също помагат да се допълни калият, който детето ви може да е загубило чрез повръщане или диария. Опитайте и киселото мляко с ниско съдържание на захар, тъй като пробиотиците в него помагат да се върнат "добрите" бактерии в червата.
Храни, които трябва да се избягват
За около 24 до 48 часа след коремните проблеми, не давайте на детето си висококачествени, пикантни или мазни храни, тъй като това може да влоши стомаха му. Прескочете ябълков сок, защото може да доведе и до диария. Когато въвеждате отново мляко, направете го бавно. Киселинните напитки като портокалов сок, въпреки че са добри за настинки, също трябва да се избягват.
запек
Ако стомаха на детето ви боли поради запек, друго съкращение може да бъде по-добро съдействие: CRAP, което означава череши, стафиди, кайсии и сушени сини сливи, и всички имат много влакна, за да разхлабят стола си, според "ВАС: "от д-р Майкъл Ройзен и Мехмет Оз. Ако имате малко дете, избягвайте стафиди, но вместо това можете да ям, кожа и пюре други видове плодове, за да избегнете опасност от задушаване или да предложите сладък захарен сок. Увеличаването на приема на течности може да помогне и за облекчаване на запека.
Не забравяйте течностите
Ако детето ви не може да запази храната надолу или се оплаква, че стомахът му боли твърде много, за да яде, уверете се, че той все още може да получи правилното количество течности. Дайте му 1 до 2 супени лъжици течност, като вода или орален разтвор за рехидратиране - специален електролитен разтвор, който може да предотврати дехидратацията, която се предлага в супермаркета или аптеката. Ако той повръща, изчакайте около 30 минути и след това увеличете количеството течност до 1 до 2 унции на всеки 10 минути. Въпреки че джинджифиловият алер има репутация за успокояващи болки в стомаха, това е така, само ако всъщност съдържа джинджифил - а не всички търговски марки.
