Всеки се ражда с имунна система. Състои се от екип от клетки, протеини, тъкани и органи, които се борят с болести, микроби и други нашественици. Когато несигурното вещество навлезе в тялото, имунната система изстрелва удари и атаки. През първите няколко месеца на бебето нейната имунна система не е напълно развита. За щастие, хората са защитени от антитела, предавани от плацентата на тяхната майка. През следващите няколко години, заедно с мозъка и други органи, имунната система се развива с точни темпове.
Началото на имунната система
Бебето се ражда с по-голяма защита, отколкото може да очаквате, казва д-р Лаура А. Яна, педиатър, сертифициран от борда, и член на Американската академия по педиатрия (AAP). "По време на бременността", отбелязва Джана, "антителата за борба с болестите, направени в имунната система на майката, са в състояние да проникнат през плацентата и в тялото на бебето й." Тези антитела продължават да защитават бебето няколко месеца след раждането.
Първите няколко месеца на бебето
С течение на времето бебето се ползва все по-малко от имунната система на майка си, освен ако не е кърмил. Майките произвеждат мляко, богато на клетки, които се борят с болести и инфекции, така че майчиното мляко продължава да допълва бебето с антитела за борба с болестта дълго след раждането. Формулата не може да дублира ползите от майчиното мляко. Сравнително кърмените деца обикновено страдат от по-малко хронични заболявания, като алергии, ревматични разстройства и ушни инфекции.
Въпреки това, бебетата, хранени с формула, нямат имунна система, а само по-бавно се развиват. Например, дете, хранено с формула, отнема около месец, за да развие антителата, необходими за борба със сериозните заболявания. Ако антигените влязат в системата на детето, нейната имунна система може да не развие напълно съпротива на тази бъг; новоразработената имунна система може неправилно да идентифицира този щам на антигена като безвредна.
имунизации
На възраст от 2 до 3 месеца, имуноглобулинови антитела, предавани от плацентата на майката, ще бъдат на ниска точка. Това е, когато имунната система на бебето започва да произвежда свои собствени антитела.
За подпомагане на стартирането на имунната система кърмачетата са ваксинирани срещу някои заболявания; ваксините са по същество малки количества от неактивни бактерии, причиняващи заболявания.
В списание BabiesToday д-р Ф. Сесион Коул, директор на новороденото лекарство в детската болница "Сейнт Луис", отбелязва: "Ваксинациите научават имунната система на бебето да разпознава специфични, силно заразни, опасни микроби, които причиняват сериозни заболявания , магарешка кашлица и немска морбили). "
хранене
Един от най-добрите начини да помогнете на 3- до 6-месечните ви да продължите да изграждате здрава имунна система е доброто хранене. По това време тя трябва да яде някои твърди вещества. Лаурен Граф, клиничен диетолог в Медицински център Монтефиоре в Ню Йорк, предлага храненето на вашето дете кремообразни сладки картофи и ябълки. Витамините, минералите и антиоксидантите в тези храни предпазват клетките на имунната система. Тъй като детето ви расте и започва да яде повече твърди храни, включете други хранителни вещества, като цинк, открити в обогатени зърнени храни, боб и яйца, за да поддържа имунната си система добре функционираща.
Имайте предвид, че някои храни могат да потиснат незрялата имунна система, казва Граф. Така ограничавайте захарите от сок и други опаковани храни, като кисело мляко.
сън
Изследователите продължават да изследват всички начини на съня, които са от полза за нашето здраве, но това, което е известно със сигурност, е, че по-големите деца, които не получават достатъчно сън, имат по-малък отговор на грипната ваксина. Освен това проучването "Спящата на горивото на имунната система", написано от лекари от Медицинското училище в Университета в Мичиган, показва, че имунната система е засегната от липсата на сън.
Докато новородените и кърмачетата могат да спят навсякъде от 16 до 20 часа на ден, дори и вашите 3-годишни се нуждаят от 10 до 14 часа на нощ и напускане през деня, според Националната фондация за сън.
